ネバネバ＆繊維
なるべくカラダに良く、カロリーの低い食事を、と一応は思っていて、
でも、周囲を見渡すと、
肉食獣
が多く、どうしようかな、ということで、
スープだけでもヘルシーに
してみることにしました。
納豆とオクラの味噌汁。
オクラとレタスのスープ。
特に↑おいしかった。ヒット
です。
基本、コンソメスープで、オクラとレタスは煮すぎないよう。
ハムでも焼き豚でもベーコンでもなんでもいいです。
ネバネバと食物繊維をとって、かなりヘルシーな気分です。
みなさまも、カラダを大切に、よい一日を！