自分に掛ける言葉はとても大切

久し振りにブログを再開したら

ちょっと楽しくなってきました！笑

 

 

3月12日から投稿を始めた

新しいInstagramは

おかげ様で

少しずつ成長してます

 

 

今回のInstagramでは

やわらかい水彩画風イラストと

 

「アファメーション」と呼ばれる

元気が出る言葉を組み合わせて

発信しています

 

 

というのも

私自身は、いつも無意識に

「私はダメな奴だ」

などなど

自分自身を傷つける言葉を

たくさん掛け続けていたことに気づいて

 

でも

気づいたんだけど

辞めたいけど、

次々沸いてきて

どうにもならない状況でした

 

 

そんな時に

アファメーションの言葉と出会い

「とにかく声に出して言ってみる」

と言うことを始めたんです

※アファメーションとは

「自分に対して前向きな言葉を繰り返し言うことで、自己肯定感や目標達成を促す方法」です。

たとえば、「私はできる」「私は価値のある人間だ」といった言葉を毎日口にすることで、潜在意識に働きかけ、思考や行動を前向きに導きます。

 

 

 

すると、

なんと、

現実は何も変わってないのに

次々湧き上がってきていた「マイナスの言葉達」が

薄れていったんです

 

 

そんな経験から

「自分で自分に掛ける言葉」って

とんでもなく大事なんだ！

と気づいたんですね

 

 

そこで

見た人が元気になれる言葉を

毎日発信できたらいいなと思い

現在のインスタに繋がってます

 

 

ぜひぜひ

私のインスタを見つけたら

声に出して自分に伝えて下さいねー！

 

 

 

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