不完全な自分を認めるところからやってみよう

3人の育児真っ最中のDH（歯科衛生士）小林明日香です。

昨日はうまくいかない1日でしたが、1日の終わりにブログを書いて、そして今日は新たな気持ちでスタートしよう！と決めていたので、夜中にメモをしておいた

明日の朝、起きたら長女に愛情を伝えようと。

昨日言い放ってしまった一言にごめんね。と素直な気持ちをちゃんと言葉にして伝えようと。

言えた…

今までだったら言えなかった…と、いうか、言わなかったであろう過去のごめんねを。素直に口に出せた。長女の喜ぶ笑顔…ありがとう

今までなら子育て上手くいかない時に、周りのキラキラした優しいママたちをみて、羨ましい？というより、見ると余計に疲れるからそんな完璧ママの情報を入れたくない。知りたくない。と、蓋をしていた。

でもそれは、出来てない自分を認めたくなくて、惨めになりたくなくて、、、自分を嫌になりたくなくて、自分を否定したくなくて、、、完璧に見える優しいママに関わりたくなかったって事に気付いた。

私は一生懸命これでもやってる。

それを周りに認めて欲しかったんだろうね。

でもアドラー心理学に出会い、私は変わる事ができた。

そんな不完全な私だけど、それが今の私なんだ！そんな私でもいいじゃない人間だもん。

私、今までよくやってきたよ。頑張ってたよ。お疲れ様今日はゆっくり休んでまた明日元気に過ごそう

私には3人の子供がいる。

旦那さんがいる。

家族がいる。

帰る家がある。

声をかけてくれる人がいる。

ママ〜と呼んでくれる子供がいる。

あったかいお風呂に入れる。

ご飯が美味しいと感じる。

空が青い…

太陽が眩しい…

こんな当たり前の事を考えるだけで、少し幸せな気持ちになる私がいる

自分で自分の気持ちを整えられる事を知った。

これで世界が変わって見えるようになってきたあー、私は幸せなんだ。小さい幸せを噛み締めながら生きる事を選んだ私は確実に幸せになった。

今までならそれが全部旦那さんや子供が標的になり、イライラして当たって愚痴を言う…負のスパイラルに陥っていたけど、それをせずに自分が自分を勇気づけるだけで、家族が格段に幸せになっていった。

これ！いいぞ

そう、私の脳が幸せを感じやすくなったし、幸せを見つけやすくなったから余計なとこにエネルギーを使わなくなったのよね！

とてもオススメ

でも、これは昨日の私のように、前の脳にすぐに戻っちゃいやすいの

でもこれを意識して続けるととてもいい事が沢山起こる事も実感してるの。

だから私は、3人育児真っ最中の私だからこそ伝えられる事があるんじゃないか？と、ブログを始めました。

日常に起こるトラブルをどう対応して、どうなったか！ここに書いて行きたいと思います

私は職業柄、歯磨きのプロなので、子供たちも歯磨き大好きkidsとなってますその辺も少しずつ書いていけたらなーなんて思ってます

誰だかわからない私のブログを読んで下さいましてありがとうございます

昨日酔っぱらいの旦那さんに明日香の写メ送ってと言われ、髪を切った時の1、2年は前だろう？というような写メを送って起きました笑

自分の写真って本当ない

自分の変化も楽しむために自分の写真もたまーには撮っておこうかなと思いました