GW直前週、
久しぶりに週はじめから仕事が立て込み、
平日５日間走り切れず
木曜日にぶっ倒れました…
そのままGWに突入したら、
初日に息子、翌日娘＆夫が、
そして翌々日には私が発熱…
家族でインフルエンザにかかり、
引きこもりのGW前半でした
そんなこんなで何となく調子戻らず、
blogを書く気力も出ず…
2週間ぶりのblogです
30代も後半、
40歳がちらつくここ数年、
健やかに、美しく年齢を重ねたい
という気持ちが出てきました
そして
40代からの
「美と健康の土台」を整えるために、
時間とお金は、迷わず投資
することを決めました
今日はそのうちの１つ、
ダイエット
について書いてみようと思います！
薄着になるこの時期気になってくる方も多いのでは？！
私、中学生ぐらいから
身長・体重がほぼ変わらず、
万年ダイエッターでございます
高校生の頃は、わざと遠回りして、
学校まで30分ウォーキングして通学したり。
社会人になってからは、ジム・ヨガなどなど…
常に何となくダイエットという感じなので、
それほど効果もでず、
１～２キロ減っては戻りという感じでした
二人の出産も経て、
30代も後半になり、
お肉がつく場所変わったな
じわりじわり体重増えてる気がする
ラインが崩れてきたな
と思うことも増え、このままだとまずい！
と思い立ち、
２月から
オンラインダイエットサポートに
申込みしました
そして、約３か月で
なんと‼︎
マイナス５キロを達成
結婚式前の追い込みでも
ここまでは痩せられなかったので、びっくり
適切な食事の分量、カロリーを
毎日オープンチャットで報告
アドバイスをいただきながら、
お酒も甘いものも我慢せずに、
ストレスフリーで
少しずつ減らすことができたんです！
↓お酒も大好き
約20年自己流で痩せなかった私が、
こんなにちゃんと結果を出せたのは、
しっかりサポートに「投資」して、
向き合ったから
だと思います
そしてオープンチャットで
日々食事を報告し合う、ダイエット仲間
&
サポートしてくれる専門家がいること
1人じゃないって、
ダイエットにはとっても大事だなことだと
感じています
リバウンドをしないやり方を
教えていただけている点が、
今後の継続性という観点では、
とてもありがたい
夏休みには海にいく計画も立てているので、
自信をもって水着
を着られるように、
もうちょっと絞りたいな～と
贅沢なことも考えています
オンラインサポートは、
リアルのエステでもお世話になっている、
Rinnonの希さんが開催されています！
すらっとしてお綺麗で素敵な希さん
体重がなかなか減らなくて
諦めそうになっている私を
「ちゃんと落ちる時が来ますから、大丈夫！」
といつも励ましてくださいます
次の「ダイエット部」の募集も
５月中旬ごろ～あるようなので、気になる方は
是非、希さんのblogをのぞいてみて下さい
↓
最後までお読みいただき、
ありがとうございました