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フリーアナウンサー&ことば美人コーチ
鈴木真由美です
昨夜の地震、本当に驚かれた方も多かったと思います。
夜の揺れって、明るい時間とは違う不安がありますよね…。
私も仕事をしていてグラグラと長い揺れに
東日本大震災を思い起こしました。
同じ様に、不安な時間を過ごされた皆さまに心からお見舞い申し上げます。
本日は私が担当している番組
「フォーチュン☆Radio」でも
災害放送を交えながらお届けしました。
「避難注意報」は解除されていますが、
16日まで《北海道・三陸沖後発地震注意情報》が出ています。
これは“強い揺れを伴う地震が発生しやすい期間ですので、
普段より注意してくださいという意味の情報で、
“警戒を続けてください”というメッセージです。
この機会に是非、日頃の備えの見直しと
ハザードマップなどをいまいちど確認しておいてください。
私も帰宅後、ハザードマップで自宅周辺を再確認しました。
冬に起こる地震で気をつけたいこと
東日本大震災もまだ北国では暖房器具の必要な
3月に起こりました。
冬は、どうしても二次災害のリスクが高まります。
例えば…
・停電で暖房が止まる
・断水で生活用水が使えなくなる
・寒さによる低体温
・暖をとろうとして起きる火災
・感染症が広がりやすい環境
現在青森県内では、七戸町では断水も起きているとの情報がありました。
ここ弘前市・津軽地域では今のところ断水など
ライフラインの断絶などの情報は入ってきていませんが、
東日本大震災では冬の停電や断水が長く続いた地域がありました。
“私の地域は大丈夫”ではなく、
“もしもの時に、自分と大切な人を守れる準備”を
このタイミングで見直していただければと思います。
冬にこそ必要な防災アイテム
（内閣府の防災ページを参考にまとめています）
●毛布・ブランケット
●寝袋（できれば冬用）
●カイロ（貼るタイプ／足用）
●厚手の靴下・手袋・ニット帽
●アルミの保温シート
●携帯トイレ
●ヘッドライト・ランタン
●常備薬・マスク・体温計
●飲料水（1人1日3ℓ×3日分）
●生活用水（お風呂に水をためておく）
●ウェットティッシュ・紙皿・ラップ
●モバイルバッテリー
●カセットコンロ＆ガスボンベ
●ポリ袋（寒さ対策にも、衛生対策にも万能）
私は東日本大震災を経験してから、
カセットコンロに使用するガスボンベで
使用出来るストーブを用意しています。
本日はそのガスボンベを買い足しました。
ペットのいる方へ
ペットの防災は、人間の防災と同じくらい大切です。
忘れずに準備してあげてくださいね。
●フード（3日〜1週間分）
●お水
●予備のリード・迷子札
●ペットシーツ・消臭袋
●キャリーケース
●常備薬・ワクチン記録・写真
●毛布・ブランケット
避難所が“ペット同伴可”かどうか、
この機会に一度確認しておくことをおすすめします。
今日からできる3つの行動
① ハザードマップを見る
自宅のリスク、避難所、避難経路を“知ること”が命を守ります。
② 寝るときの安全対策
・枕元に靴
・すぐ外に出られる格好
・メガネやライトの位置を固定
夜の災害は「一歩目」が本当に大切です。
③ 好きな食べ物を“防災食”に
避難生活はストレスが大きく免疫も下がります。
自分の好きな味のものがひとつあるだけで、心が守られますよ。
私は大好きなチョコレートやパンなども
非常食に備えています。
明日の番組で、さらに詳しくお伝えします
明日
『フォーチュン☆Radio』（11:00-14:00 OA)内
『防災士SuzukiのBOSAIススメ』では、
今一度『後発地震注意情報』発令中に必要な備えや
心構えについて防災士の私から
そして 12:36頃からは
弘前医療福祉大学短期大学部 救急救命学科
教授 若松淳先生へのインタビューもあります。
冬に起こる地震で何に気をつけるべきか、
停電・断水が続いたときどう行動すればいいか、
伺いますので、ぜひ聴いてくださいね。
最後に
地震は、「忘れた頃に…」ではなく
“いつでも起こりうるもの”です。
だからこそ、
自分の身は自分で守る準備を
どうか忘れずに過ごしてください。
不安を煽るためではなく、
“安心して暮らすための知識”として
これからもお伝えしていきます。
どうかあたたかくして、
今夜もおやすみくださいね。
フリーアナウンサー&ことば美人♡コーチ
鈴木 真由美
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