facebookの過去の出来事で
2年前の投稿が上がってきたー⬇️
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ずっと気になっていた統合ワーク。
身体に対するコンプレックスはたくさんあるけれど、子どもが生まれてからは特に長時間歩くのが疲れたり立っているだけで疲れてしまうことがシンドかったので
(ひどい時は10分も立ってられない)
今月から始まった足の統合をするワークに参加。
今日が初参加だったんだけど、ただ触るだけでこんなにも気持ちがいいものか…
そして気持ちがいいから飽きない限りいくらでも触っていられるという不思議な感覚を体験。
しかもワーク後は足裏全体を使って歩いてる感覚も復活。
前回プチ統合ワークを知ってやった時も
すぐに身体に変化を感じて面白かったなぁ
統合ワークはHSPとかにも効果のある事例があるみたいだから、他の統合ワークにも今後参加する予定♪
歩いても疲れなくなる日が来るのが今から楽しみだ✨
ーーーーここまでーーーー
「触れるだけで気持ちがいい」
というはじめての感覚を味わった、
セルフ統合ワークデビューの日♪
今じゃ疲れた時には身体に触れるのが習慣化！
足ぷろ参加を決めたこの頃は産後ということもあって、
子どもを集合場所から学校に向かうのを見送る数分間でさえ立ってるのが辛かったのだー😭💦
まだまだ伸びしろがあるとはいえ
立っていられる身体になってきたことは私にとっての宝物✨
【足ぷろって？】
【足ぷろ】とは
梅田幸子さんが開発した
ひとりでできる足の反射の統合と
発達をうながす60分のプログラムのこと
60分間で16ステップ（50以上の動きや刺激）を
レクチャーしながら実践します
【足ぷろ 改善例】
早朝〜深夜までやってるよ♪
ファシリテーターさん一覧
※めぐみうねこさんのブログより情報を転載させていただきました。
足が育つといいことたくさんあるよー(^^)♪