を受講してから
早いものでもう2ヶ月。
はじめの頃こそ意識して時間を作って
統合ワークをしていたんだけど
夏休みに入ったこともあってまとまった時間がなかなか取れなくなり
それでも合間合間にはワークをしていたんだけど
気づいたら頭痛やイライラすることがまた増えてきてて
時間が取れないせいでできていなかった後半の方のワークをふとやってみたら
奥歯の辺りがふわっと軽くなって、
あぁずっと奥歯に力が入っていたのか
だからずっと肩周りもガチガチだったのか
だから寝付きも悪かったのか
と色々発見して
同時に時間のせいにして後半を端折ってしまっていたことを反省。
子どもがいて自分の時間が取りにくいのなら尚更ちゃんと
自分の時間は作ってあげないと！と感じました。
ちょっとだけ
ムダに娘にイライラして当たってしまったことを悔やんだけど
気づけたおかげで対策ができることにも感謝している自分がいました。
早速今日から
ちゃんと自分に向き合う時間を作ってあげようと思います💨
おわり