お酒が大好きなんですけども。
年々、身体が受け付けなくなってきたので
呑む日を週に1度と決めて 呑んでるんですけどね
もともと胃が弱い人なので
お酒以外のお菓子とか甘いモノも
頻繁に食べてしまうとダメージ食らうので
｢どう食べたらダメージを最小限にできるか｣を
日々、人体実験中でして。
五行陰陽やら、甘いモノ講座やらで勉強もしたんですけども
やはりそこは
長年愛し、習慣化してきたものを
頭で理解しただけでは変えられず。
ダメージ食らう度に
｢次はやめよう！｣とか
｢回数減らしたり日数空けよう！｣とは思うんですけども
思うたびにできなかった自分を責める、という負のループにも足を踏み入れたりしてなかなか進まず。
まぁ、週に2〜3回はお酒に頼ってた生活に比べたら
かなり進歩はしたんですけどね。
もう少し、前進したいなーというのは常々あって
学んだ知識を どう日々の行動に取り入れたら
それを乗り越えられるんだろう？と模索していたら
こんなん見つけまして。
五行陰陽もそうだけど、月の影響も少なからずあるなーというのも感じていたので
買ってみました。
で、これによると
新月の時期に断食すると
胃･肝･脾臓たちの解毒や浄化が進むそうなので
いきなりの断食は難しいけど
｢解毒･浄化｣という目的で
新月の時はお酒を呑むのをやめてみる
という新たな目標はできました(^^)
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休校中ということもあって
子どもが家にいるせいか、お菓子とかを食べる回数も増えていて
どうやら私の身体的にはお菓子や甘いモノ類は
2〜3日に1回ペースが良さそうなので
それと合わせて人体実験してみようかな、と。
無理なく継続できそうな仕組み作りも大事だよね
そしてこれで更にペースが空いて
自然にお酒に手を伸ばさない日が増えてくれるといいな〜
おわり