グルグルしちゃう人ってさ、

一度、今のどんな自分の気持ちにも

○ってことにしたらいいと思う。

きっとさ、親からの教えとかさ

世間体とかがあってね

｢自分のホントのキモチ｣がわからなくなっちゃってる人もいると思うんだけど

ホントのキモチって、

ごくごくシンプルで。

ふと、

イヤだなぁとか、

やりたくないなぁとか

そんな些細なこと、なんだと思うんだ。

だから。

一旦ね、

｢あ、私は今そんなこと思ってるんだ｣とか

｢そっかー。今の私はそう思ってるんだねー｣

と

受けとめることからはじめてあげてほしい♡

自分が一番、｢自分の味方でいる｣って

そんなことの繰り返しで

”あ、わたし

 今こう感じちゃってるなー”と受けとめることも

私の味方でいる一歩でもあると、

わたしは思う。