全ての情報をシャットダウンして、マイワールドに突入しないととてつもなく疲れます…

とゆーかそれについさっき気づいた(⌒-⌒; )

なので今はダンナさんを1人放置して、2階に避難中(笑)

一旦疲れてしまうとテレビの情報すらうっとおしくなってしまうし、1階にいるとどうも家事が気になってしまうのでね💦

気になってしまう情報は極力少なくして、

とにかく自分に集中して自分に耳を傾けます。

ダンナさんはともかく(笑)

目を開いてるともれなく話しかけてくる小さい人に対しては、寝たフリを決め込んでとにかく集中！(笑)

娘さんは私が寝てしまっていると静かに遊んでくれる人なので、この方法を思いつきました(￣▽￣)

そしてそんな私にも慣れてきてくれたようで、

ちょっとスルーされたぐらいではへこたれずに遊んでくれているので本当に助かります

子どもの適応力は凄いね～♪

おそらく私はマイワールドトリップをふつーにしてきた人なんでしょうけど(笑)

社会を生きていく上で長い時間をかけてそれをなくすように教えられたり、身につけてきたんだと思います。

でも元々処理能力は高くないので、

意識して自分に意識を向ける時間を持たないと容易に社会に馴染むような自分を作り出そうとしてしまう。

で、頑張りすぎて疲れたり鬱になる。

だから私の場合はたぶん、もっとマイペースに生きるくらいがちょうどいいんだろうな、と感じています。

そしてたまにこうしてアウトプットすることでバランスがだいぶ取れている気がします。