こんにちは。
今日も逢えました。
今朝は少し雲が残っていて、ぼやけた感じに昇ってきました。
日の出前には、 草原のキリン達が、朝陽を待っている様にみえます。
今日は水曜日・いつものお花屋さん親子。
可愛いお花を頂きました。スイトピー・！
この花を見ると、いつも・松田聖子さんの唄をおもいだします。
又・今日は、お歳暮に・・と！
片栗粉でできた・・オレンジ味と抹茶味の粉末を頂ました。
コレが、とても温まるし・私は、この片栗に生姜末をコラボして
いただくんですよ。
身体が・芯から温まってくるのがよく解ります。
昨日も書きましたが、とにかく・冷やさない事。
外も内も・・！暖める工夫をしましょうね。
勿論冷たい飲み物・食べ物はしばらく控えた方が、身のためですよ。
冷えると何故良く無いか？というと、身体が冷えると、血管が縮みます。
身体中の血液循環を悪くしますよね。
身体は、急激な冷えに対して、防衛するために・・！
皮膚表面の表面積をギュッと引き縮めます。
例のサブイボを作る事で、これ以上の放熱を控えようとする訳です。
大きい血管ならまだしも、皮膚や指先などの・毛細血管などは、直ぐに
又・内臓（胃や腸の血管も冷やされると縮みます）
消化不良を起したり、腸の・ぜん動運動・をも引き起こしたり・・！
便秘や下痢などの原因にもなりかねません。
そうすると、免疫力も落ちて、風邪などにもかかりやすくなります。
これからインフルエンザなどの流行が予想されます。
その他・腰痛・肩こり・生理痛・生理不順・冷え性・・・！など
辛い症状に悩まされ、気分も落ち込んできます。
つまり・悪循環に陥ります。
それを予防するためにも、冷やさない事を心掛けて頂きたいものです。
この冬を暖かくして乗り切りましょう。
乾燥してきております。お部屋の湿度もしっかりと保ちましょう。
こうべ健康ハウスの室内は、これで・春の陽気になりました。
寒い中・お越し頂くお客様に
心も・身体も、暖かくなっていただけますよ。(＝⌒▽⌒＝)