●　スポーツしない人へのアドバイスが難しい件

こんにちは～末久由紀です。
少し更新をさぼっているなと思ってたら、早くも１２月ですね;^^


足愛は、おかげさまでリピーター様のみでも、ご予約は詰まっていております。

でも、１２月は突然のキャンセルなどが多いのです。ぜひ、こまめにネット予約をチェックしてみて下さいね。



施術ベッドが新しくなりました！


さて、私は相変わらずの週一テニスに加え、ピラティスを始めています。

ピラティスブームですね。その理由は、体を使いやすくするからかな？と感じています。

もちろんダイエットが目的など、人それぞれでしょうが。

体の固まっているところを柔らかくほぐす→適度に筋肉をつける。

これって、体に痛むところがある人には、リハビリになります。

結局自分の体が硬くなっているのを放置していると、そこを動かすだけで痛みます。そして、痛いから動かさないようにする→余計に固まる。

これを繰り返しているのです。ですから、ストレッチをしたら良いのになと思うのです。

でも、スポーツしない人に「ストレッチ」というと、

「そんなん無理無理」とガチ否定されます。

体の固まっているところ（関節まわりや筋肉など）を伸ばして緩めるだけのことを、とても大変なことのように感じているのですね。

私の経験からいうと、スポーツしている人でも準備体操を、適当にしかしない人はケガが多いです。

そういう方の場合は、自分の体に自信があるから、かもしれません。

私は昔から、体が硬く、走るのも遅いジャンプも人より出来ないタイプ。
それでも、スポーツが好きでやりたいが為に、しっかりと準備体操をしてきました。

今では、「それが良かったなあ～」と思っています。というのも、人よりケガの経験がとても少ないのです。

そして、足のトラブルのケアと共に、色々とアドバイスをするのですが、前述のとおりスポーツしない人には、なかなか伝わらなくて困っています。

ストレッチで、痛みがなくなるなどの成功体験がないからですね。

ちなみにピラティスをしていて、少し気になっていた股関節痛がなくなりました！

これは私自身の経験です。


「スポーツをしない人にお伝えするのは、むずかしいな～」と、お客様とそんな話をしていたら

「見捨てないでね。」と言われてしまいました（笑）

見捨てることはないのですが、何かいい方法がないかと、いつも考えています。

どなたか、良い方法があれば教えてください～






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