こんにちは☺️

 

 

エナジーフラワーエッセンス療法士＆

アクセスバーズ＆ボディ

ファシリテーターの

MORNING DEW＊ASAKOです。

 

 

 

 

 

 

 

今月、初開催した

「やさしい腸活ファスティング」

自分で言うのもなんですが、

大・大・大好評でした😂

 

 

というか、私も4年ぶりに

一緒にファスティングしたのですが、

体重は4日間でマイナス３キロ、

胃腸は調子良くなるし、

お肌はしっとりモチモチ！

 

 

 

日々、食べ過ぎて、

長時間労働させられていた私の胃腸も、

久しぶりの4日間の休暇に

泣いて喜んでました😂

（今までごめんね〜💦）

 

 

 

■ファスティングの本当の目的

 

 

人生後半になると

ファスティングの目的は

単に「痩せたい！」

だけではなくなります😂

 

 

 

「腸や細胞の大掃除」や

「血液の浄化」といった

心身のデトックスが

最大のご褒美になります✨

 

 

 

 

 

 

 

■どっちでやるファスティングがいいの？

＜酵素ジュース＞VS＜玄米酵素＞

 

 

4年前は酵素ジュースを使いましたが、

今回は私が20年以上愛用している

玄米酵素ハイゲンキを使ったファスティング！

 

 

 

どのような違いがあるのか、

ちょっと表にまとめてみました。

 

 

 

 

酵素ジュースは糖分が多く

血糖値が乱高下しやすい反面、

玄米酵素は40種類以上の栄養素を含み、

血糖値も安定します。

 

 

 

特に「甘いもの依存をリセットしたい方」に、

酵素ジュースはおすすめしません😅

 

 

 

ジュースに含まれる砂糖は

脳の報酬系を刺激し、

ドーパミンを放出させます。

これは薬物依存と同じ回路であり、

意志の力だけで克服するのは

非常に困難です。

 

 

 

一方、甘くない『玄米酵素』なら、

脳の甘味センサーを完全に休ませ、

血糖値を安定させたまま、

依存のループを根本から

断ち切ることができます。

これこそが、本当の意味での

『味覚のリセット』を叶える鍵です。

 

 

 

多くのファスティングの経験者が

「味覚が敏感になった！」

「これまでのお菓子が甘すぎて食べられない💦」

などと言われます。

 

 

 

 

 

 

 

■そもそも、なぜ酵素がいいの？

 

私たちが体内で一生に作れる

潜在酵素の量には限りがあり、

なんと、20代をピークに

減少してしまいます。

 

 

 

 

現代人の多くは、この貴重な酵素を

「消化」に使いすぎてしまい、

「代謝」つまり細胞の「修復や再生」が

後回しになっています。

 

 

 

 

そこで、玄米酵素を外から

取り入れてあげましょう。

 

 

 

 

酵素を「消化」だけでなく、

「代謝」へ供給できるようになれば、

細胞が修復・再生され、

内側から若々しく生まれ変わります！

 

 

 

 

 

 

■「玄米酵素ハイ・ゲンキ」とは？

 

 

ファスティングで使用する「玄米酵素」は、

単なる栄養サプリメントではありません 。

 

 

 

日本の伝統的な発酵技術を用いた、

玄米の栄養が丸ごと詰まった

発酵食品です。

 

 

 

健康に良いとされる玄米の

「胚芽」と「表皮」に大豆を加え、

麹菌（こうじきん）でじっくりと

発酵させて作られています 。

 

 

 

 

発酵させることで玄米本来の

豊富な栄養素がさらにパワーアップし、

ファスティングを安全・快適に、

そして効果的に進めるための

大きな味方になってくれます 。

 

 

 

 

■「玄米酵素」を使うメリットは？

 

① 「完璧な栄養補助」
ファスティング中は食事制限により
ビタミンやミネラルが不足しがち。

 

 

 

玄米酵素（ハイ・ゲンキ スピルリナ）は、
ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンE、
鉄分、葉酸、亜鉛、マグネシウム、食物繊維、
さらにはアミノ酸バランスに

優れた植物性たんぱく質まで、
50種類以上の健康成分を、

バランスよく含んでいます。

 

 

 

 

②「麹菌」と「食物繊維」でファスティング効果を高める

 

麹菌による発酵の力と、
玄米・スピルリナ由来の豊富な食物繊維が、
ファスティングの目的である
「体内環境のすっきりリセット」を
促進させます 。

 

 

 

 

③スーパーフード「スピルリナ」による

野菜不足の解消

約30億年前に誕生した食用の藻（藻類）で、
ビタミンAや葉緑素、フィコシアニンが
豊富に含まれている

「スピルリナ」を配合 。

 

 

なんと野菜サラダよりも栄養価が高いとされ、
ファスティング中の健康維持を
しっかりサポート！ 。

 

 

 

え〜、そんな栄養価が高いものを

断食中にとってもいいの？？

と思うかもしれませんが、

 

 

 

そもそも玄米酵素は発酵食品なので、

消化にほぼ負担をかけません。

 

 

 

 

胃腸は休んだまま、

取り入れた栄養素を材料にして、

体が「消化」ではなく、

「代謝」に集中してくれるので、

私たちの体が元気に生まれ変われるのです👍

 

 

 

 

 

 

 

 

■体験者さんのご感想

 

🌸Fさん・60代（3日間）

「心と体の声が聴けるように！

頑張った自分が愛おしく、好きになりました💕」

 

 

玄米酵素を使ったファスティングに興味があり、

挑戦してみました。

 

 

 

毎日食べている安心感がありました。

また、フラワーエッセンスのお陰で、

取り乱すことなく、

自分の心と体の声を聴けたと思います。

 

 

 

実際に体験してみて、一番驚いたのは、

お肌がしっとりモチモチになったこと！

寝起きも良くなり、お通じの回数が増え、

体重は3日間で1.5g減。

もともと痩せ型で、

これ以上は痩せたくなかったので、

3日間が丁度良かったです。

 

 

 

 

完走できた達成感があり、

頑張った自分自身が愛おしくなりました。

体や心を客観的に捉えて、

自分のことがよくわかり、

自分が好きになるきっかけになりました。

 

 

 

 

ファスティングをしたからこその

食べられることへの感謝や、

食べ物がカラダに染み渡る感覚が敏感になり、

深いところからの味わいや

喜びを感じることができました。

貴重な体験でした。

 

 

 

 

ASAKOさんにの伴走は素晴らしいです！

本当に細かく返信していただき、

安心して進められました。

 

 

 

 

自分責めになりそうな時も、

ASAKOさんのメッセージにより

前向きに捉えられて救われたことがあり、

そのお陰で今回のファスティングを

やり遂げたのは間違いないです。

ありがとうございました！

 

 

 

 

🌸Sさん・50代（5日間） 

「長年の便秘が解消！味覚も食への意識も激変！

人生変わります！」

 

 

 

便秘気味で、ファスティングには

もともと興味がありました。

でも1人では踏み出せなかったので、

今回仲間がいて、期間中ASAKOさんから

アドバイスしてもらえることが決め手となり、

会社に行きながら実践できました。

 

 

 

 

実際、本当によくフォローしていただいたお陰で、

最初の低血糖でのフラつきや

吐き気も乗り越えられました。

また、不安や緊張感もフラワーエッセンスで

ゆったり安定しました。

 

 

 

 

３日目から、空腹感はあっても、

体も心も元気になってきたので、

思い切って期間を3日間から

5日間に延長することもできました。

 

 

 

 

体重は3kgほど減り、肌はツルツルに！

お通じに関しては、期間中は

あまり効果がなかったのですが、

その後も毎日玄米酵素を飲み続けていたら、

数週間後に毎朝お通じが出るように！

便秘の悩みから解放されるなんて、

奇跡のようです！

 

 

 

 

また、どうしても甘いものが

やめられなかった私が、終了後は、

食べ物がなんでも甘く感じ、

お菓子の量もかなり減りました。

 

 

 

 

味覚も食への意識もすっかり変わり、

普段の食生活や、水分量も

改善すことができました。

 

 

 

 

またやりたいです。

人生やればできることを実感しました。

人生変わります！

 

 

 

 

 

 

 

みなさんの喜びの声に

私もとても感動しました✨

 

 

 

この感動を、もっと広げたい！！

ということで、6月、7月も

ファスティング開催します🥰🎉

 

 

 

 

 

 

少人数でしっかりサポートさせていただきます。

お申し込みはお早めに！！

お待ちしてまーす☺️🌈

 

 

 

 

 

 

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