昨日は、
ストレッチピラティス、
バレエエクササイズ、
そしてポワントレッスンの日でした。
今月から始めたポワント。
やってみて改めて思うのは、
これがいちばん汗をかくということ。笑
ただ立つだけに見えて、
実はまったく違う。
体幹で引き上げ、
軸を保ち、
自分の身体をコントロールし続ける。
その緊張感たるや、
なかなかのものです。
脚は子鹿のように
ブルブル震え出し、
まだまだ鍛える余地を感じます。笑
でも、こういう時間が
教えてくれるのです。
自分の身体は、
自分で作るものだと。
誰かが代わりに運動してくれるわけではないし、
誰かが代わりに積み重ねてくれるわけでもない。
日々の小さな努力の先に、
身体は少しずつ応えてくれるのだと思います。
そして今日は、
龍手 江草和子さんの
ボディメンテナンスへ。
こちらは、
自分ひとりでは
届かないところを整えていただく時間。
ほぐせない部分をゆるめてもらい、
巡りを整え、
身体をリセットしていく。
さらに、その時間のおしゃべりもまた、
心のメンテナンスになっていたりします。
頑張るだけでは整わない。
頼るだけでも変わらない。
自力と他力。
どちらも上手に使いながら、
今日も自分を整えていきたいと思います。
身体を整えることは、
生き方を整えること。
