この前いつ休んだっけ?

忘れる位前?10月23日

10日以上前やん!

ほんま休みが少ないガーンどうしようもないけど泣

だから、お休みは楽しみたいんだ音符好音符


誰にも邪魔されたくないハート


特に婆さんには、絶対に休みを知られたくないキャッ☆キャッ☆キャッ☆


朝は、カンパニューサンド




これをエネルギーにガッツ


子宮癌検診の結果を聞きにクリックへ

結果は異常なし合格

毎年一回はやっとかないとねパー


そして、なかなか行けないジムへダッシュダッシュ

時間は11時30分

ジムの前で考えた、ランチはどうする?


がっつりお肉が食べたい~矢印矢印矢印

今日のジムは美味しいお肉を食べる前の


準備運動みたいなもの笑


適当に汗をかいた後にマーサージ機でうとうと

そして浴場で

手足を伸ばしてストレッチしながらゆっくりお風呂に浸かり


サウナで汗をかき

冷たいシャワーを首から肩へとあてる

これで交感神経と副交感神経を刺激して

自律神経を整えるおんぷ

シャキーンぺこぺこ


家族と美味しいお肉を食べたい時に訪れる焼き肉店ナイフとフォーク


ランチは初めて、一人焼き肉店も初めて







昼間っからビール?ビール

私、お酒を飲むと真っ赤かになるのでお昼は残念ながらあまり飲めない


ドライゼロをジョッキにそそいでもらい
気分だけでもビールILOVEYOU

お店の方ありがとーハートハート



『カルビ焼き肉弁当』


お肉が柔くてジューシー音符

お肉の下にも色々お野菜がソテーされていて

タレとからんで美味しいかったぁ

コーヒーとアイスまでついてる





焼き肉弁当のランチは980円¥

パスタランチよりはるかにお安い

お得だわー¥¥

ランチ終了前だとお店でゆっくりできるしね

ノンアルコールビールと計1371円¥



只今15時過ぎ


次なる目的に、むかってgoダッシュ



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