おはようございます

お越し下さりありがとございます～

 

 

 

 

昨日ちょうど耳の話題だったので～

ついでに耳寄り（ぎみ）な情報…かな？

 

 

私、今のように寒い時期によく目眩が起きてました。

朝起きたら｢あれれ～？｣ってな感じ。

 

ところで私の寝る部屋がとても寒いのですが。

お布団の中はぬくぬくなので、別に暖房しなくていいかな、と。

暖房したまま寝るのは好きではなくて

 

ですが、この目眩の原因の１つは、耳や頭が冷えているからと言うのもあるのかな？と思いまして。

 

去年くらいから寒くなったらスヌードみたいなもので、頭と耳を覆って寝ています。

すると目眩の頻度、格段に減りました。

 

そーいえばレイキを送ってくれるお友達が、シュリさんは耳がジンジンするよーっていつも言ってくれてたなぁ

 

私は疲れすぎると、頑張りすぎると、寝不足になると目眩を引き起こしてしまうのですが、冷えもやはり原因の１つでした。

 

あと私のこととは関係ないですが、起立性調節障害など朝起きれない人はお薬に頼るのも良いかもしれませんが、耳や頭だけでなく体全体が寝ているときに異常に低体温になってしまう人が多いみたいなので、この時期は電気敷き毛布などを使用されるとよいそうですよ。

 

体のあちこちに痛みがある人も、足などカイロで温めると治ることもよくありますしね。

 

そうそう

私はこの時期良いのか悪いのか分りませんけど、布のマスクもして寝てます。

呼吸が浅いと言われているので、ひょっとしたらマスクして寝るのはよくないかなーと思いますが、お部屋の寒い空気を夜中中吸い込んで、気がつくと肺から体の中がすごく冷たくなっているんですよね

 

朝起きると風邪をひいた状態になり、そうすると少なくとも午前中は万全の体調にはなりません。

 

それがマスクして寝たら、そういうことは全くないんですよね。

朝起きたときが全然違うんですよ。

 

まぁスヌードもマスクも、朝気がついたらベッドのどこかへ飛ばされていることもしょっちゅうですが

 

とにかく体の冷えは大敵です。

特に寒いこの時期、ぬくぬくをいつも以上に心掛けて過ごしましょう

 

 

 

 

 

読んで下さってありがとうございます～