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みなさん連休を満喫していますか？
気温も上がりお日様が元気いっぱいなので
しっかり紫外線対策してますか？
紫外線は肌の老化や酸化を進めるお肌の大敵
『肌の三大老化』と呼ばれる
たるみ・シミ・シワの原因に…
紫外線でお肌がたるむって怖いですね
毎日のケアや心がけで若々しい表情をキープ
『外出する・しない』
『メイクをする・しない』
に関わらず朝のスキンケアに日焼け止めを
マスクしてるからいいやって油断しないでね
もちろん生活習慣の見直しも忘れずに！
健康と美容のためには
睡眠不足や乱れた食生活も
気をつけたいポイント
たるみ対策は十分な睡眠や
栄養バランスのいい食事も大事にね
身体の内側から老化を予防するために
抗酸化作用が高いビタミンA/C/Eや
ポリフェノール類を摂り入れたいですね
それでもうっかり日焼けしてしまった時は…
化粧水をひたひたにした
紫外線のダメージに負けないハリや潤いを
維持してたるまないお顔を目指したいですね
お日さまは大好きだけど紫外線は怖いよね
自然の中で過ごすことが好きだから私も
ケアと予防しっかり継続していきます
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