季節の変わり目はどう過ごす？

 

 

 

 

 

先週末のイベントに来て下さった方との

お話の中で

 

 

＜免疫が低下する＞ことが

話題に上りました。

 

 

 

 

これって、原因は色々あると思うのですが

そのうちの一つが、＜疲れ＞ですね。

 

 

クッタクタに疲れている時

疲れ過ぎて、かえって眠れない

疲れ過ぎてて食欲もあんまりわかない

 

思い当たる節がある方も多いのでは？

 

 

 

 

 

私は、息子が３歳の頃、ちょうど今頃の３月に

帯状疱疹になりました

 

体力が有り余って、元気元気で、

外遊びにも毎日付き合って、

入園目前で、親の方がダウン

 

もう激痛で、眠れないし、二度とかかりたくない

 

 

 

 

そう、帯状疱疹も、疲れ過ぎなどで

免疫力が落ちている時にかかりやすいのです。

 

様々な感染症に、かかってしまいやすい

状態となります。

 

特に、季節の変わり目は、寒暖差も激しく

自律神経が乱れがちに。

いつも以上に、体調管理に気を使う時期ですね。

 

 

 

 

 

免疫が落ちているサインって、あるのですよ。

 

一例として

・口内炎やものもらいができる

・吹き出物が出る

・歯が浮いたように感じる

 

 

こんな症状が出てきたら、

辛い状態になってしまう前に、

ゆっくり休息する日を設けて下さいね！

 

食事・睡眠・軽い運動で、元気にすごせますように

 

 

 

関連記事

・免疫低下のサインは？

・スタートの春！心も体も整えて過ごすには

 

 

 

 

 

 

今週末日曜日はこちら

 

 

会場へのアクセス　八坂神社境内

 

京阪『寝屋川市』駅下車　北出口（東側）を出て

香里園駅の方向へ線路沿いを進み、約３分で到着です。

 

当日は３箇所の会場に分かれて開催されます。

アロマの学び舎OKUは、八坂神社境内にいます。

crystal kaoriさんんもご一緒します。

 

＊ご予約フォームは近日オープンします＊

しばらくお待ちくださいませ

 

 

 

 

 

3/23(日)のみ出展します

 

 

会場へのアクセス

 

京阪『守口市』駅下車　東改札口から直結歩道橋あり

大阪メトロ谷町線『守口』駅からは徒歩５分

ホテルアゴーラの隣り

 

crystal kaoriさんとご一緒します

 

 

 

 

 

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