詳しくはクラウド（HP）にて
芸能人の悲しいニュースが続いたり
電車の事故が増えたと感じたり…
心のしんどさがもう限界、という方が
増えてるのかな？と、心配になります。
コロナ禍になってからもう２年以上。
終わりがいつともわからない中で、
しんどさが増し続け、もう無理…となっても
おかしくはないなと思います。
『ちょっとしんどそうだな』
『いつもと様子が違う気がするな』
周りの人が気付く、ちょっとした変化。
『私ってこんなにミスが多かった？なんで？』
『なぜだか集中できない。焦っちゃう…』
『訳もなく、いつの間にか涙が出てくる』
『不安で仕方がない。』『イライラする』
自分で感じる、違和感。
それを、長期間、放置しないで欲しい。
忙しい、ゆっくり休めない。
それでも、周りの誰かと、その『違和感』や
『ちょっとした変化』について話して欲しい。
ほんの些細な会話から、
『ああ、自分は心身ともに疲れてるんだな』
『今は休むことが本当に必要なんだな』
そう気付くことがとっても大切だと思います。
自分や家族も経験した、メンタルの不調。
私は、電車に乗ってる時に、突然涙がでて
止まらなくなりました。
不安がガーッと湧き上がり、ふーっと気が遠のいて、
電車で帰れなくなったことも。
家族は、各駅停車にしか乗れなくなったことも。
扉が閉まる瞬間に、突然不安になったそうです。
ひどい抜け毛や神経性胃炎に悩まされたことも。
これらの不調は『心からの助けてサイン』
無視し続けると、本格的な心の病気になってしまう。
そうなると、治療に長期間要することに。
じゃあ、どうすれば？
私や家族は、メディカルアロマのメンタルケアに
本当に助けられました。
小さなジェル容器をいつも持ち歩き、
しんどいサインが出たら、手首にさっと塗る。
たったこれだけのことなので、家族も億劫がらずに
使ってくれました。
もちろん、早めの受診はとても大事です！
でも、病院に行くほど酷くはない。
もしくは、行ったけど、様子を見ましょうと言われた。
お薬もなくて、見守るだけは不安…
そんな時には、メディカルアロマという選択肢も
あると思います。
酷くなる前の、風邪気味、乾燥肌気味などの段階で
ケアするようなイメージで、
精神面でも、〇〇気味の状態でのケアが
もっと広がったら、悲しい思いをする人が
一人でも減ってくれるんじゃないか。
そんな思いで、この記事を書いています！
すぐに使える！
