自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

皆さーーーん、

睡眠はたっぷりとれていますか？

 

私は食べたり飲んだりも好きですが

寝るのも好き！

 

7時間は睡眠時間を取っています。

 

あの大谷翔平選手の睡眠時間は

最低８時間、休日は12時間も眠るって知っていました？

 

そこまでは眠れないにしても

最低７時間は眠った方が美肌をつくるには必要！

 

私たちって日中、カラダにかなりストレスを受けています。

そのダメージは、眠ることでしか修復できないんですよね。

 

眠っている間に細胞が若返ってきます＾＾

 

睡眠不足は老化を促進させちゃうよーーー

 

この時期、お肌の乾燥やくすみが気になる人は

睡眠不足を疑ってみてね。

 

 

で、美肌にかかせない睡眠ですが、

ただ長く寝ればいいってもんでもなく・・・

 

やっぱり睡眠の質も大事！

 

血液循環を良くしてあげると

自律神経が整いやすくなるので

美肌睡眠ができますよ＾＾

 

ワタシ、血液循環を良くするってよく言ってますけど

今まで運動することで血液循環が良くなる方法を伝えていました。

 

もちろん、運動はめっちゃ大事！

 

それに加えて、最近、気づいたことがあって。

 

それは・・・

 

カラダに静電気がたまっていると

血液の流れが悪くなるんですよねーーー

 

金属製のドアとかで

バチッ！となった経験ある人も多いと思うけど

 

それもカラダが乾燥して静電気が発生しちゃっているんですよね。

 

静電気によって体内バランスが崩れると

プラス電気が増えてしまうんだって。

 

それってカラダが酸性化している状態、

つまり老化に向かっている状態！

 

赤血球にプラス電気が増えると血流が滞るんですよ、

つまり血液ドロドロ！

 

怖いですねーーー

 

 

この静電気、どうしたらいいのかというと

 

私のおすすめはクレイ風呂に入ること＾＾

 

クレイって要は泥です。

土に触ると放電するって聴いたことないですか？

 

私も以前は静電気バチバチでしたが

クレイを生活に取り入れるようになってからは

ほとんどバチバチは感じませんよ～

↑こういう細かい粉になっている商品がいいですね

 

 

クレイにも種類があって

静電気を取り除いてくれるようなのがいいですよね。

 

美肌になるクレイについてもう少し聴きたいという方は

こちらからお問合せくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

先日、からだ美調律®レッスンに

親子でご参加いただきました！

 

お母さまのほうは

継続してレッスンに来られているんですが、

 

大学生の娘さんにも

からだ美調律®を知ってほしいと、

夏休みを利用して連れてきてくださいました＾＾

 

若いだけあって

一つ、緩めるたびに

身体がスッキリして

変化が分かりやすい！

 

立った感じも

ご本人も

「あ、立ちやすい！

ちゃんと立っている気がする。

脚も真っすぐになった！」

と喜ばれていました＾＾

 

私が見た目で変化を一番感じたのは・・・

 

背中！

 

少ーーーし、丸くなっていた背中、

頭も前に出て首がストレート気味、

本人も肩こり、首コリがひどい、

と言われていたんですよね～

 

それが、

きちんと背骨の上に頭蓋骨がのっかって、

肩甲骨が浮き出て

首のカーブもゆるやかに！

ビフォーの写真を撮ってなかったので

比べられないけれど、

 

思わず

レッスン終わりに

「写真撮らせてーーー、

背中がめっちゃ美しいから！」

と言って撮らせてもらいました♡

 

肩回りの力みも取れて

すごくラクになったそうで、

ほんと良かった！

 

からだ美調律®メソッドで緩めると

意識しなくても

自然と姿勢が整っちゃうんですよ。

 

それは

骨格が本来の位置に戻るから。

 

筋肉もムリなく働けるので

動きやすい機能的なカラダに変わっていきます。

 

 

そこで、この夏、

身体を骨格から整えて姿勢を良くしたい方に朗報！

 

からだ美調律®プライベートレッスン

90分　16,500円　のところ

 

8月中にお申込みの方に限り

90分　9,000円

 

でご案内しています＾＾

 

まだまだ暑いので

おうちでやりたい、という方は

オンラインでも出来ますよ～

 

お申込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダとココロの詰まりを解消・ライフスタイルコーチ吉田ケイコです

 

8月4日、獅子座新月です。

新月は何かをスタートさせるのに適した時期。

 

私はですね、

やまと式かずたま術の鑑定士の活動を

スタートさせます！

 

鑑定士ネームも

発表しちゃいます♡

 

「月宮　凛」（つきみや　りん）

 

が鑑定士として活動していく際の名前。

 

『やまと式かずたま術』ってなんぞや、

という方も多いかと思いますが

 

「やまと式かずたま術」とは

お名前と誕生日から導かれる

唯一無二の人生の設計図。

 

ご自身の役割、資質、使命、

タイミング、仕事のスタイルなど

自分をより豊かに生きるためのポイントを

繊細に受け取っていただける

 

日本古来の叡智から紐解かれた、

自分を生き、人と生きる実践法です。

 

「自分や人の活かし方が明確にわかる指針」

ということ。

 

やまと式かずたま術で

自分の設計図が分かると何が良いのか、

というと

 

「自分の資質やスタイル、

タイミングに確信が持てるので

自分軸がとれていき

 

エネルギーの使い方が

消費ではなく【投資】に変わる」

のです！

 

なんか自分に自信が持てない、

自分らしく生きたいけれど

どうしたらいいのか分からない、

 

そんなアナタが

自分を取り戻し、

あなたらしい人生を輝かせるためのツール、

 

それがやまと式かずたま術です。

 

 

鑑定でわかることは・・・

・自分自身の人生の目的
・本来持っている才能や気質やその活かし方
・過去や現在、未来の人生の転機・タイミング
・家族の中でどんな役割を担っているか
・パートナーや仕事の上司同僚との相性
・子どもたちの特徴や本質の育て方ポイント

などなど

 

人生のミッションや目的を確認したい方、

自分が持っている資質や才能を確認したい方、

家族との関係性を確認したい方、

自分の人生の流れのつかみ方を確認したい方、

などにおススメです＾＾

 

 

鑑定ではお伝えすることがたくさんありますので

基礎鑑定で90分になります。

 

鑑定料金は　16,500円　のところ

 

30名様に限り

11,000円

で鑑定させていただきます！

 

基本、オンライン（zoom）ですが

岩国市近辺の方は対面でも対応できます＾＾

 

 

ご自分を取り戻し人生を輝かせたい方の

お申込みをお待ちしています～

 

詳細・お申し込みはこちら

https://resast.jp/inquiry/120585

 

 

お申込み後に鑑定に必要な質問を送らせていただきますね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

もう8月ですねーーー

 

朝から蝉の大合唱が聞こえるこの時期、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

 

ワタシの住んでいる山口県も毎日暑くて

外出を極力減らそうとしていますが

昨日は買い物のため

久しぶりにクルマに乗ろうと

駐車場に行ったら・・・

車庫の隅っこから

草がびよーーーんと伸びて

クルマの下まで入り込んでいました(-_-;)

 

こんなことある？

 

 

そして、部屋の中にいても危険な暑さですよね。

 

光熱費の高騰もあって、

午前中はなるべく冷房をつけるのをガマンしていたら・・・

 

なんとなく頭が痛くなってきて

「あっ、これはヤバい！

熱中症の初期段階かも！」

と思って、

お湯に自然塩をひとつまみ入れて

ちびちび飲んでいたら

２時間くらいで頭がスッキリしました！

 

塩分は大事ですねーーー

 

ワタシのおススメのお塩は

ホッティーの塩！

 

ホッティーさんは塩で体質改善され

ミネラルたっぷりのお塩が根本的に健康をつくる、

ということで本物のお塩を広めることをされている人。

 

ワタシは塩好きなので

ホッティーの塩だけではなく

他のも使うんだけれど、

 

今回の頭痛なんかのときは

やっぱりホッティーの塩が一番良い！

 

お塩で体質改善とかに興味のある方は

ホッティーさんのブログ、見てみてね＾＾

ホッティー薬店hottyyakuten.com

 

 

ミネラルたっぷりのお塩を摂ったら

血液循環も良くなっていくんですが

 

さらに血液循環させて体調を整えるのは

やっぱり

カラダをゆるめること！

 

ゆるめることで、

ますますカラダのめぐりは良くなるので

 

カラダに必要な栄養は隅々まで届き

カラダに不必要なものは排出されます。

 

ワタシも塩湯で気分よくなってので

股関節や足首をゆるめたりしたら・・・

 

快便しました（笑）

 

カラダの中に熱もこもりやすい季節、

カラダを巡らせると

暑さにも対処できますよ～

 

 

カラダを簡単にめぐらせることが出来る

からだ美調律®エクササイズのレッスン、

 

夏場はおうちで受けるのもアリですよ～

 

8月限定！

からだ美調律®プライベートレッスン

通常90分　16,500円を

 

90分　9,000円

 

でご提供します！

 

カラダの不調の根本原因を

骨格から調整し改善するレッスン、

 

運動不足の方も、

代謝が落ちたと感じる方も、

夏の暑さをなんとか乗り切りたい、と考えているアナタも

 

この機会に受講してみてくださいね！

 

お申込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

今朝は朝からめっちゃ暑かった！！

 

こうも暑いと家から出たくないですよね。

 

でも家にこもっていると

カラダを動かすことがどうしても減ってしまう・・・

 

そんなときは

おうちで出来るからだケア、してみませんか＾＾

 

今、1日の１％の15分で出来る

からだケア習慣をご提供しています＾＾

 

【からだ美調律®サポートプログラムとは】

今までのカラダの使い方のクセや

傷病歴でカラダは一人一人違います。

 

からだ美調律®サポートプログラムでは

アナタだけの身体解析と調整をいたします。

 

 

マッサージや整体に行って、

良くなったと思ってもすぐに元に戻ってしまう、

の繰り返しをしていませんか？

 

不調の現れている場所に「対処」をしても、

それは一時しのぎ。

 

不調の「原因」からアプローチすることが大切です。

 

不調のない健康で美しいカラダになるためには、

悩みの根本原因にアプローチすることが大切。

 

根本原因を知るために、

まずは自分のカラダの状態を理解することから始めましょう。

 

 

からだ美調律®メソッドを実践すると

自分のカラダを自分で調整できるようになります。

 

ご自身のセルフケアにからだ美調律®を取り入れて

人生を楽しんでいきましょう！

 

 

【サポート内容】

•  問診・身体チェックで身体の現状を把握して、不調やお悩みの「根本原因」を分析


• からだ美調律®メソッドで、股関節・骨盤・足首・肩など、身体を緩めて整えて、ご自身の身体の変化を体感

• おうちで継続できるように、アナタだけの「からだ美調律®セルフケアエクササイズ15分プログラム」を作成

 

＊ビフォーアフターのお写真を撮らせていただき、ご自身のカラダがどのようになっていて、どう変化したのか説明させていただきます

 

【からだ美調律®サポートプログラムで得られるもの】

不調やお悩みの「根本原因」がわかり、

自分で自分のメンテナンスができるようになります。

 

誰でもできる簡単な動きで、

カラダの変化がすぐわかります。

 

 

今まで、身体に対する悩みがどうしても解決出来なかった本当の理由がここで手に入ります。

 

 

 

【からだ美調律®サポートプログラム・オンラインのお申し込みはこちら】

 

ご都合の良い日程をお選びください

からだ美調律®サポートプログラム3回コース・オンライン

 

 

■時間・料金/事前振込

90分×3回　28,000円（税込）

お申込み後メールにてお振込み口座をお知らせいたします

 

 

■開催方法
オンライン（ZOOM）
＊ZOOMが初めての方は下記参照してください
https://makefri.jp/work/7922/

■準備するもの

畳1畳分のスペース（あればヨガマット、無くてもかまいません）

身体のラインがわかる服装（カラダの変化がわかりやすいです）

 

 

 

 

＜注意事項＞

■参加費用は事前入金でお支払いいただいております。

お申込み後、48時間以内に受付完了、お振込み先等のご案内をメールにてお届けいたします。

 

■ご予約日の2日前に当日のZOOMURLをお送りします。

 

■お支払いが完了していない場合もキャンセル料金が発生する場合がございます。

 

■オンラインでの開催となりますので、必ず通信状況の良い環境でご参加ください。お客様側の状況で途中で切れてしまった場合など、トラブルがあった場合返金対応は出来かねますのでご了承下さい。

 

 

 

＜キャンセルポリシー＞

・重篤なご病気で通院中の方はご遠慮ください。

・「からだ美調律®サポートプログラム」は医療行為ではありません。

・お申し込みを頂いた時点で正式お申し込みとして進めさせていただきます。

・ご都合が悪くなった場合、1ヵ月以内の振替が可能です。

 

・お客様ご都合によりキャンセルされる場合

＊開催日7日前までの場合、振込み手数料を差し引き残りを返金いたします。

＊開催日の7日を過ぎてからのキャンセルは事務手数料として受講料の80％を頂戴し残額を後日返金いたします。（振込手数料差引額）

＊前日、当日のキャンセルは講座代金の100％をキャンセル料として頂戴いたします。

 

・キャンセルされる場合は、入金の有無にかかわらず必ずご連絡いただきますようお願いいたします。

・無断キャンセルの場合、全額ご請求させていただくとともに、今後のお申し込みについては、お断りすることがあります。ご了承ください。