自分とつながる安心からだケア・ボディメイクコーチ吉田ケイコです

 

ばらのまち福山、

食べられる薔薇の摘み取り体験ができる

神石高原町の「鈴木の薔薇」さん、で

バラを堪能する2日間を過ごしてきました＾＾

 

福山駅に着いた途端、

町には薔薇があふれていて

視覚も嗅覚も潤いました♡

 

道端にも薔薇

 

小学校にも薔薇

 

橋も薔薇（笑）

 

ばら公園にも行ってきました

 

福山は町全体が薔薇の香りが漂っているようで

いるだけで幸福感が上がります＾＾

 

次の日は神石高原町で薔薇摘み体験です！

薔薇摘み体験ができる

【鈴木の薔薇】さんは

無農薬で薔薇を育てていらっしゃるので

食べることが出来るんです！

鳥のさえずり、木々の葉擦れの音を聴きながら

薔薇のアラカルトも楽しみました。

 

この２日間で

視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚の五感が

自然の中で、すべて満たされて

 

いつも交感神経がフル活動している私も

久しぶりにリラックスできたようで

昨夜はぐっすり眠ることができました＾＾

 

私は健康のことをお伝えしている

ボディメイクコーチで、

 

健康を保つためには

「食事」「運動」「睡眠」が大事ですよ～、

と言っているワケなんですけど

 

自分自身が「睡眠」に関していうと

あんまり良質な睡眠はとれていない自覚はあったんです。

 

でも自然の中に身を置いたおかげで

睡眠の質も上がりましたーーー

 

やっぱり自然は偉大です。

 

人間も自然の一部ですから

「自然」から遠ざかってしまうと

いろいろな不調がでるのも

うなずけることではあるなぁと

感じた２日間。

 

まぁ、毎日、どっぷり

自然と触れ合うのは難しいけれど

時々は自然にまみれる時間が大事だな、と思った次第。

 

こんな素敵な時間を共にした皆さまとの集合写真～