自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

密かに悩んでいる方が多い尿もれ。

 

数年前に

40代以上の女性の3人に1人は

尿もれ経験者という

統計も出ているくらいです。

 

でもさ、

「尿もれしたことありますか？」

って知らない人に聞かれて

「はーい、あります」

って答えない人の方が多いと思うんだけどね～

 

なので、

私の体感的には

2人に1人くらいが経験者ではないかと。

（あくまで私の主観です）

 

最近、フェムケア（月経や更年期など女性のお悩みを改善するケア）

ってよく聞くようになって

悩んでいる人が増えてきたのかな、

と思っています。

 

私のところに来られるお客様も

「実は・・・」

と尿もれのお悩みを話される方、多いんですよね。

 

 

骨盤底筋群トレーニングの情報も

出回っていて、

 

よくあるのが

①からだをリラックスさせる

②肛門、尿道、膣を締める

③締めた後、力を抜く

　　↑

これを繰り返すと2～3週間で

尿もれ改善が期待できるというもの。

 

 

えーーーっと、

リラックスできないから

カラダが固くこわばって

骨盤底筋群もカッチカチになって

尿もれしてんじゃないの？

と思う私（笑）

 

力を抜くっていうのが一番難しいのよ、現代人は。

 

みんな、頑張ってるんだから。

 

 

からだ美調律®メソッドは

カラダを根本から整え調律していくもの。

 

なので、

やり方を教えるような枝葉みたいなことではなく

 

カラダをゆるめることで

自然とリラックスでき

自然と姿勢が整い

自然と呼吸ができるようになり

自然と日常の動きがラクになっていくメソッド。

 

 

頻尿で悩んでいらした70代女性は

1回の

からだ美調律®エクササイズのレッスンで

頻尿が改善したと喜びの声を届けてくださいました＾＾

 

40代50代の尿もれでお悩みだった女性たちも

1回目のレッスン後、

「尿もれが改善した」

「外出するのが怖くない」

と感動して感想を送ってくださいました。

 

カラダをゆるめることを継続していくと

尿もれはもちろん、

カラダの不調が改善することが多いんです。

 

これ本当に、

みんなに知っていただくと

いいなぁと思っています。

 

運動指導者やサロン経営者など

人様のカラダに携わっているお仕事の方にも

知っていただきたい！

 

からだ美調律®インストラクターという道もあります。

 

からだ美調律®を自分でも実践して

教えることもしてみたい、と思われたら

からだ美調律®代表のHakoさんにおつなぎしますので

こちらからお問い合わせくださいね！