自分とつながる安心からだケア・ボディメイクコーチ＆からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

昨日は発酵ライフアドバイザーのseiko先生のお宅で

醤油つくりをしてきました！

 

seiko先生は酵素もご自分で手作りされていて

おうちには

麹も酵素もたーくさん種類があって

それらを使ってランチも作ってくれました＾＾

 

seiko先生のお肌も、

もちろん、つるピカ☆

 

私も、最近は

醤油麹がお気に入りで

お野菜やお肉につけて食べていたら

 

お通じがめっちゃ良くなりました＾＾

 

腸の調子が良いと

顔を洗ったときにすぐわかるんだよねーーー

 

つるつるすべすべを実感できる！

 

自分の肌を触った感じを

覚えておくと

調子の善し悪しがわかる。

 

これ、カラダの動かし方にもいえること。

 

股関節の動きなんかで

今日は調子がいい、イマイチ、

なんてことが分かるようになると

セルフケアもやりやすいよね。

 

昨日も参加された皆さまと

「五感を感じるって大事だよねーーー」

なんて話しながら

ほっこりした時間を過ごせました。

 

自作のお醤油は1年かけて発酵・熟成させます。

 

１年後に、自作のお醤油を持ち寄って

刺身パーティをやりますよ～

 

その人その人でお醤油の味が違うみたい。

 

それもまた、楽しみ♡

 

私も腸を労わって元気にして

肌年齢マイナス30歳を目指すぞーーー