自分とつながる安心からだケア・ボディメイクコーチ＆からだ美調律インストラクター吉田ケイコです

 

 

辰年の今年、還暦を迎えます。

ひゃぁーーー、ビックリです！

 

まさか自分が60歳になるなんてーーー

気持ちは30代のまま（笑）

成長していない（笑）（笑）

 

カラダは30代のころより

今の方が元気だわ～

 

30歳の婦人科検診で子宮筋腫が発覚、

筋腫が肥大するにつれ

大量に出血し外出もままならなかった30代後半・・・

 

でもその時期があったからこそ

健康のすばらしさを伝えていこうと思えたのかも。

 

運動する大切さはいままでもお伝えしていたんだけれど

今年はそれに加えて

食習慣の大切さももっとお伝えしていこうと思っています＾＾

 

やっぱり「カラダは食べたもので出来ている」のです。

 

カラダを整えるには

「食」と「運動」の両方が大事！

 

食習慣、運動習慣を整えるって

自分一人では難しい・・・

 

簡単よ～という人は出来ている人（笑）

 

なので、自分だけではできないことをサポートする

【若返りカラダ再生プログラム】

を今年はやっていきますね！

 

私が主宰している

からだケアスタジオ・アテピアンタも

1月6日でまるっと10年、11年目に突入するし

 

私も２月29日で60歳になるし

 

しなやかに軽やかに節目の年を楽しんでまいりたいと思います＾＾

 

お逢いする皆さま、

どうぞよろしくお願いいたします♡