年明け、恒例となりました通称「餅ヨガ」。オンラインにて開催します。
年末年始のハレの日のからだ…餅なからだ…をリセットするお時間、いかがでしょう。不要なものをデトックスして、気血水の流れを整えて、お疲れ気味の胃腸も癒し整えてまいりましょう。
今回は例年よりも少し長めのお正月休みの方も多いかと？その真ん中あたりで体をしっかりと動かしていただこうとハタヨガ75分のクラスを行います。太陽礼拝で体を丁寧に温めてから、立位のポーズでしっかりと足腰を使った後に、座ったり寝た状態のポーズで体の隅々までメンテナンスしていきます。
通常のオンラインクラスはビデオをオンでご参加お願いしておりますが、アライメント修正のアドバイスが不要な方は、画像オフでお付き合いくださっても結構です（その際のお怪我等に関しての責任は負いかねますのでご了承くださいませ）
インターネット環境が整っていて、マット1枚敷くスペースがあればご参加可能です。オンライン初参加の方も、お気軽にご相談ください。
以下詳細です。
日時：2026年1月2日（金）10:00～11：15
形態：zoomを使ったオンラインレッスン
参加費：ひと家族1,200円
お支払いは、三井住友銀行・三菱UFJ銀行・ゆうちょ銀行いずれかのお振込み、
PayPay、リアルにお会いする方はお会いした時に現金でも。
お申込み：当日お時間までに直接ご連絡ください。
aromafitness@yahoo.ne.jp
皆さまのご参加、お待ちしております。