温かい一日でしたね～
春一番ですって
ところが既に東京では北風が吹き始め、明日はまた寒くなるのだとか。三寒四温の季節は、体がどこに標準を合わせていいか、迷うかもしれませんね～
今週のアロマストレッチは、
『春の真ん中探しブレンド』
サンダルウッド（ビャクダン科：ベースノート）→☆
ラベンダー（シソ科：ミドルノート）→☆
ペパーミント（シソ科：トップノート）
バランシングといえば、ゼラニウムが有名ですが、本日は急な気温の変化に対応するため、こんなブレンドにしてみました
個人的には大好きなブレンドなのですが、軽くハプニングが
あの～
本日はサンダルウッドがなかなかビンから滴下できずに
クラスに間に合わないと焦ったワタクシは、ドロッパーを外して精油を滴下したもんですから（おい～っ
）・・・予定よりサンダルウッドの量が多くなってまいました
すんませ～ん
抹香くさかったかしら
それでも、今日のクラスのお客様は心がお広い
サンダルウッドが効いてていいね～
（熱烈なサンダルウッドファンが多いのです）と、大あくび連発
が、やっぱりサンダルウッド効かせすぎちゃいましたね。おひとりは、途中退室されました～
でも、クラス後にお会いできて、お元気そうなので安心しました
あんまり緩みすぎて、あの場で寝そうになってしまったから抜けたの～とのお話でした。いつもお心遣いを、ありがとうございます
明日のクラスではベストバランスでお届けしますからっ
さて、クラスの実況が長くなりましたが、本日のブレンド、センタリングを助ける働きがあります。特にサンダルウッドは、その心材、つまり真ん中から取れた精油です。自分が今どこに行ってしまったか、迷子になったとき、体にも心にも、真ん中を教えてくれる香りです。
また、この時期は循環器系のトラブルが年間で最も多く出るときと言われています。サンダルウッドには強心作用があるのです。この季節のアロマバスにはお肌もしっとりしますしお勧めです！単品だと重い香りなので、ラベンダーなどと合わせるといいですよん。
ペパーミントは、清涼感があって、今日のように急激に気温が上昇して火照ってしまいそうなときにお勧めです。血液の循環を良くしながらも、火照りを鎮静させてくれるでしょう。ただし、アロマバスに使用するには、まだ早いですから（寒く感じます）お気をつけくださいね。
花粉症の方も、呼吸が楽になったかもしれませんね。
ペパーミントの精油情報をアップしようかと思っていますが・・・今晩はちょっと無理かもしれませんもう少しジタバタしてみます。
では、体調管理に気をつけて、素敵な週末をお過ごしくださいませ～
