早寝早起きライフ

ここ数週間、早寝早起きライフを実践中です。

夜更かししない時は、だいたい息子を寝かしつけながら22時すぎに
撃沈　そして朝は5時～6時ぐらいの間に起きるようにしています。
（本当は4時半に起きたいんだけど、やっぱりそれは無理～）

まず朝起きてすることはコーヒーを入れること。
朝のコーヒーは絶対に欠かせません

誰にも邪魔されない早朝の静かな時間に入れたてのコーヒーを飲みなが
らメールのチェックをしたり、ブログを書いたり、勉強したりして1人の時間を
過ごしています。

人にもよりますが、私の場合朝の方が効率いいんですよ～

早寝早起きすると生体リズムも整うし、お肌にもいいですしね

そうそう、マタニティータッチ(R)のスクール で勉強しましたが、なかなか妊娠
しない人が生活リズムを早寝早起きに変えただけで妊娠したという例がたく
さんあるそうですよ。

なかなか妊娠しない赤ちゃん待ちの人は、病院へ行く前に自分の生活
リズムを見直してみるのもいいかもしれませんね。

明日も頑張って早起きしよっと