こんにちは。。
今日は、スポーツアロマ
のお話です。。
「スポーツをしていて、ケガをした。。」
「スポーツには、ケガはつきものだから。。」
と・・よく聞きます。
スポーツで起こるケガには、２つあります。
スポーツ外傷とスポーツ障害です。
スポーツ外傷。。。急に起こるケガです。
選手同士がぶつかって打ち身ができた・・捻挫した。。など・・
スポーツ障害。。体の部位の使いすぎによって、起こるケガです。
使いすぎ症候群。オーバーユースともいわれます。
テニス選手がラケットを振るたびに、右肩、肘が痛む。。など・・
スポーツアロマは、
この スポーツ障害の予防に 力を発揮します。
どうして。。。？
続きは、次回。。。
スポーツアロママッサージ
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