温活のすすめ

大阪府松原市

内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）

セラピスト　いりざわ　かずみです。

 *
 

こんにちは！お元気ですか？

 

急に寒くなってきました大阪

今日午前中、ゆるっとジョギング

をしてきたのですが、

 

走っている最中は暑くて汗を

かくほどでしたが、走り終わると

寒っっ！

 

50代に突入して

思うこと

 

温めるって大事！

 

昔の人の体温って

37℃くらいあったんだそうで

（約60年前の日本人の平均体温は36.8℃）

 

今の日本人の平均体温は、

３６℃前後

１℃下がってますね

たかが１℃と思いがちですが

すんごいやばいことなんですよね

 

まず、なんで１℃下がったのか

原因は、昔の人より今の人は

動かなくなっているから。

 

熱を作り出すには、筋肉が

必要ですが、動かないと筋肉は

作れません

 

昔の人って、たとえば家事は

洗濯機が無いから手で洗ったり、

掃除機が無いからほうきを使ったり

雑巾掛けしたり。。

 

考えただけで、しんどって

なる。。。

昔の人リスペクトです

 

便利になったことはいいことだと

思いますが、その分動かなくなって

体温が下がるなんて、ですね

 

加えて食事も昔とは全然違いますね

和食中心から欧米化が進んだことも

原因の一つと考えられています

おいしそ〜

 

やっぱりね

人は食べたものでできてるんですね

 

運動と食事、大事ですね〜

 

実は、watoka.は、来年から

「温活」

を特に推していこうかと

思っていまして

 

低体温もそうだけど、

冷え症って、立派な病気

だと思うんですよね

 

色んな不調があると

思うんですが、病気の前の

未病っていうもの

 

その原因って結構

冷え症なんです

 

お出かけとか旅行とか

計画していたのに、

なんとなくしんどくて

キャンセルした

 

とか無いですか？

冷えが原因の一つかもしれません

 

怖いことを言うと、

がん細胞って体温が

３５℃台が大好き

 

体温が１℃下がると

免疫が37％も下がるんです

 

色んな方を施術してきましたが、

冬は特に、足先指先がキンキンに

冷えてる方が沢山いらっしゃいます

 

もっと温活に特化して、

冷え症が改善された、と言う方を

増やせたら嬉しいです！

 

5年後10年後も

楽しく元気に綺麗に

過ごしていきたいですね

 

それでは、

午後からも良い時間を

 

温活できる美容機器、coming soonです♪

 

 

 

 

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