ディレイアのプロテインを２週間飲んでみた結果 その3

大阪府松原市

内面美を磨くサロンwatoka.（わとか）

セラピスト　いりざわ　かずみです。

 *
 

こんにちは！お元気ですか？

 

10月も中旬を過ぎたというのに

この暑さ、夏ですね

 

でも確実に秋は来ていますね

寒暖差が激しいですが、

今のこの季節を楽しみたいですね

 

 

さて

 

前回、前々回と

ディレイアのプロテインを

２週間飲んでみたシリーズ

でお伝えしておりますが

今回は最後、その３を

お送りいたします！

 

 

その１はこちら↓

 

その２はこちら↓

 

その１では、

化粧ノリが良くなった！

その２では、

腸内環境が良くなった！

ということをご紹介しました

 

その３では

「痩せた！」

ということをご紹介しますね

 

このディレイアのプロテインには

「グルコマンナン」

というこんにゃくの主成分の

食物繊維が豊富に入っていて、

結構腹持ちが良いんです！

 

豆乳とか牛乳とか入れると

なおお腹いっぱいになります

 

置き換えダイエットって

ちょっとコツがいりますが、

がっつりファスティングするより

めっちゃ簡単で、楽なんです

 

でも、間違ったやり方をすると

逆にリバウンドしたり、太りやすい体質に

なってしまったりと、リスクはあります

 

もし置き換えダイエットをする場合は

専門の方に相談するのがおすすめです！

私の場合は、２週間で

1.2kg体重が減りました

 

体重自体はそこまで減ってはいませんが

２週間で1.2kgはリバウンドしにくい

適正な減量だと思います

 

でもこの１、２kgが中々

減らないよね〜

 

レコーディングダイエットもして、

きちんと食事の量や内容を

管理しながらしっかり食べました！

 

続けることによって、

食生活習慣も見直され、

良い習慣になると

 

少しずつ確実に、

理想の体重、体型に

近づくことができます

ダイエットは、

食のコントロールが

１番大事！

 

世の中にはいろんなダイエット方法が

あり、様々なダイエットに挑戦した方も

いらっしゃると思います

 

ただ、どのダイエットにも

共通するのは、

食事！

 

プロテインの置き換えダイエットは

ご自身の食生活の改善の

お手伝いをするイメージで

使っていただけると

良いかと思います。

 

確実にリバウンドなしで

ダイエットしようと思ったら

楽して早く痩せたい！

という思いは捨ててください笑

 

そんな方法があれば、

みんな痩せてるっw

 

 

一緒に、理想の自分に近づけるよう

無理せず頑張っていきましょう

 

 

気になる方は、ご連絡ください

 

5年後10年後も元気に綺麗に楽しく

過ごすために今できることをコツコツと

 

それでは今日も良い1日を

 

 

 

 

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