こんばんは！ 資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。
きのうの日曜日はパーソナルトレーナーさんとのコラボワークショップでした。
筋肉を上手に育てるためにプロテインを摂るといいとは聞くけど、たくさんあるプロテインのどれを選べばいい？
そもそもプロテインって何さ？プロテインを摂ることのメリットって？？
プロテインについて基礎知識を教えてもらった後は。
試飲ターイム♪
これおいしい！
えー、わたしコレだめです～。
すでにプロテインを飲んでいる参加メンバーさんが多かったので、わたしはこうしてるよ♪なんて耳寄り情報もあったりして ^ ^
いち参加者として楽しんじゃいました♪
後半はわたしの担当「筋肉ケアのためのアロマテラピー」
痛みのケアはアロマの得意分野なんですね、実は ^ ^
筋肉痛がつらいとトレーニングも嫌になっちゃうでしょ？
なにかを続けるには「楽しく♪気持ちよく♪」が大事。
アロマでそんなお手伝いができることをご紹介してきました！
１０種類の精油と３種類のキャリアオイルから好きなものを選んでいただいてのクリームづくり。
作用も気になるけど、できるだけいい香りにしたい！
みなさん一生懸命考えて選んでました。
楽しくてにやけてるわたし（笑）
つくったクリームを手に記念撮影。
キレイでしょー♡選んだキャリアオイルによって、こんなふうに違う色になってるんですよ ^ ^
あっという間に終わったワークショップ。
アロマってこんな使い方もできるんだー！を実感していただけてたら嬉しいな♪
みなさーん、次回トレーニングの後にはクリームをぜひ使ってみてくださいね！
資格を取っただけで終わらせない！楽しくて笑顔が集まるアロマ教室
アロマテラピースクールaroaroma（アロアロマ）
横浜市青葉区荏子田３－１－１－２階
東急田園都市線/横浜市営地下鉄線「あざみ野駅」からバス５分