リラックスにはどんなアロマがいい？

こんばんは！資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。

大好きな精油、フランキンセンスさん。

（真ん中のコです）

メンタルケアにはとにかくフランキンセンス！って、随分まえのセミナーでボドゥーさんが言ってたことあったなぁ。

わたしもストレスで頭痛が…ってときに、随分お世話になりました。

ストレスケアはアロマの得意分野！ということで。

当然ながら認定講座の中にもこのテーマが登場します。

アロマ・アドバイザーコースのレッスン６は、リラックスと関係が深い自律神経のことについて。

リラックスとはゆっくりと休息している時の状態、ほっとして安らいでいる状態をイメージできて、これは自律神経の副交感神経が優位な状態と言えます。

と、こんなようなことがテキストに書いてあるんですけど。

ここで爆弾発言。

「リラックス＝ゆっくり・ほっと安らいでいる」なのか？そうとも限らないんじゃない？

あくまでも個人的な意見ですけどね。

リラックスしている、落ち着いている＝その人にとって心地よい状態にある

ってことじゃないかなーって思ってるんです、わたし。

となるとね。

「ゆっくりとか、ほっと安らいでいる」だけが心地よい状態ってわけじゃないよなーって。

ウキウキした気持ちでいられると心地よい♪

楽しい気分でいられるのが心地よい♪

ひとりゆっくり本を読んでるの…ちょっと落ち着かない^^;

そういう人もいますよね、きっと。

「リラックス＝ゆっくりしてる、ほっとしてる、安らいでる」っていう視点だけだと。

リラックスしたいなーってときに選ぶ精油が、いわゆる鎮静系のものばかりになってしまうかも。

それはちょっとモッタイナイ。

気分があがるようなアロマだって、リラックスに使える可能性あるよ♪

なーんて話をした先日のアドバイザーコースレッスン。

生徒さん、ちょっと目からウロコっぽかったです ^ ^

基本はしっかりおさえつつ。

できるだけ広い見方をしてもらえるようになったらいいなーってことで、こんな話をすることもあります。

だって、それだけ精油って可能性があるんだもんねー♪

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