もう手放せません、筋トレのお供にアロマオイル（笑）

こんにちは！資格を取っただけで終わらせないアロマの先生小池まゆみです。

おとといは雪が降っていたので家から一歩も出ませんでした。

って、雪のせいにしてましたけど。

実は筋トレあとの筋肉痛も辛くてねー（笑）

それもあって動けなかったという話もあります(*ﾉω・*)ﾃﾍ

それなのに、それなのに。

前に作っておいた筋肉痛ケアオイルが切れてしまって。

きのう慌ててつくりましたよ。

（だって、まだカラダ痛いんだもん）

なにかの濃縮シロップ的な色してますね^^;

セントジョンズワートオイルと、カモマイル・ジャーマンさんのせいです（笑）

今回は、精油救急箱でも話題になったカタフレイちゃんも投入！

エステル類、モノテルペン炭化水素類、セスキテルペン炭化水素類。

どれも抗炎症作用が期待できるんだけど、それぞれ働いてくれる分子が違う。

そーゆーのはね、併用するといいんだよ♪

とはボドゥーさん談。

精油たちがあの手この手で筋肉痛を緩和してくれることを期待しましょう ^ ^

トレーニング量にもよるとは思いますが。

やっぱりこのオイルを塗るのと塗らないのとでは、翌日のしんどさが違う（とわたしは思う）。

筋トレのお供に、もう手放せませんな～なのです(〃∇〃)

資格を取っただけで終わらせない！楽しくて笑顔が集まるアロマ教室

アロマテラピースクールaroaroma（アロアロマ）

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