わたしの住む街

こんばんは、アリゾナおばさんです。

 

 

 

10月の日本への里帰り、11月の父のアリゾナ訪問に続き、先週はサンクスギビングでおじさんの家族全員が我が家に集結したり、わたしの誕生日があったりして、息をつく暇もないほど忙しく過ごしておりました。

 

 

皆それぞれの家に戻り、我が家もようやくゆったりペースの日常に戻りましたが、これまでずっと賑やかだった分、少し寂しい感じもします。

 

クリスマスになるとまた忙しくなるので、それまでの間、走り貯めしておくつもりで頑張っています。

 

 

そのために大活躍しているのがこれ。

おじさんの両親からの誕生日プレゼント。

いやー、時計が新しくなるだけで、こうもやる気に違いが出るもんなんですね！

 

新ガーミンを付け始めた日からの走行距離はこんな感じです。

 

日の出前のインディアン居留地を仲間たちと

砂漠の真ん中のゴルフ場の池周辺に立ち込める朝靄

 

おひとりさまラン

気温は14度前後とそれほど高くありませんが、日差しは強いです。

 

 

途中、ほぼ直線の走りやすい区間があるので、そこだけ全力ゼーハー疾走してみました。

 

どれだけのゼーハー具合だったかは、その次の1キロのラップをご覧になっていただければ…(笑)。

 

 

 

この日の夕方は2ヶ月ぶりに参加のトラック練習会。

 

メニューは、

最初の800mが速すぎた件(2:48.7)

 

その後はヘトヘト。

余力ゼロ。

 

数日前からあるハムの痛みも強くなって来ていて、どんな口実を作って離脱したものか考えているうちにすぐに次の1,200mのスタート

 

ハムの痛みはますます健在(?)。

これは、ピキッと来たが最後、「故障」に変わるやつですね。

 

やっぱりやめるか。

 

だけど、一応グループの先頭を引っ張っている身。

みんなもがんばって後ろをついて来てる。

せめてこの1,200m1本だけは終えてから離脱しようかな。

 

などと、ゼーハーしつつ考えながら走り続けていたら、不思議なことに、ある瞬間その痛みがフッと消えました

本当に「フッ」と。

 

痛みが消えるその瞬間がはっきりとわかるぐらいでした。

それからは足も軽くなりペースも上がり(上表ラップ10)、途中離脱する口実もなくなり、結局最後まで仲間たちと頑張りましたとさ

 

ちなみにその痛み、それ以降一度も再発しておりません。本当に不思議。

 

 

 

 

 

 

1日平均15.9キロですのよ、奥様！

 

やる気が出ないとお嘆きのあなた！

GPSウォッチを新調してみてはいかがでしょうか？

 

このわたしの新ガーミン、旧ガーミンにはなかった「リカバリー時間表示機能」があるんですが、今日のラン後に表示された時間は55時間

 

頑張り過ぎなのがガーミンさんにはバレていました。

 

確かに今日の朝ジョグは、足も重く、超ノロノロ。最後の方は何度も歩いたり走ったり。

今度の日曜日には5分45秒を目標としている1マイルのレースもあります。

明日は新ガーミンの声に耳を傾け、脚を休ませます。

 

 

 

 

ズームアップ

いますね、これは完全に。

 

ストーム一過後の天気の良い日だったので、ランニングコースのすぐ脇にある小高い山に登ってみました

この眼下に広がる街を車でグルグル回りながら紹介している動画を見つけました。