こんばんは、アリゾナおばさんです。
10月24日の今日、今月のラン距離が300キロを越しました。
オー、イェー！
304キロ！
今月の目標は400キロです。
今月だけでなく、本命レース直前の1月までずっと400キロ走るのが目標です。
これまではひと月300キロを目標にしてきました。
それを400キロにするには、1日平均、約10キロを13.3キロにすればいいだけ。
簡単だろうと思っていました。
でも、いざ実践するとなると相当の決意が必要なことに気づきました。
それによく考えたら、これまでのひと月300キロという目標さえも簡単にはクリアできていませんでした
。
。それなのに一気に100キロも伸ばしちゃったので、借金取りに追われ、きりきり舞いの毎日です。
でも楽しみながらやっています。
昨日(火曜日)の夜はトラック練習。
メニューは100m×6本と、1,600m×1本。
まずは100m×6本。
次は1,600m×1本。
コーチからは「85〜90％ぐらいの力で走るように」と言われました。 
最初の一周はコーチの言いつけを守って、余裕を持って走っているつもりでしたが、２周目から急激にきつくなりました。
3周目も4周目もずっとキツかった。
90％ぐらいどころか、全力出し切った感じです。
5月に1マイル(1,609m)を5分59秒で走っているんですが、昨日はそれよりも4秒も遅い6分04秒
端数の9m分も計算したら6秒も遅い…
100mの方は成長していましたが、1,600mの方は成長していなくてガッカリでした。
ラップ
後から見たら、1周目、飛ばしすぎでした。
1周目をもっと抑えて、2〜4周目を90秒以内に収められたらいいんですけどねー。
話は変わりますが…。
ガーミンが表示する距離を信じていいものかお悩みの皆さん！
信じてはいけません！
ガーミンが表示する距離を信じて、レースの距離が短かったと大会主催者を非難する皆さん！
非難してはいけません！
昨日、すぐ近くに高い建物がないトラックで走った1,600mを記録したガーミンのマップがこれです。
わたしはずっと第1レーンを走っていましたが、ガーミンはフィールド内を走っていたと言います。
それに1,500mしか走っていないと言います。
たったの1,600mしか走らなくても誤差が100mです。
ガーミンは、大まかな走行距離などを計るにはいいガジェットだと思いますが、細かく距離を測ったりペースを測定するには適していないと思います。
おわりー！