全国のママのみなさん
毎日、お疲れさまです
ママになると、あれもやらなきゃ
これも終わらせたいって
やることリストが
常に頭の中に居座っていますよね
だから 休みたいなっ
のんびりしたいなって思っても
休む自分を許してあげられなかったり
休むことなんて出来ないって
思い込んでいたりしませんか?
見に来てくださり
ありがとうございます
保育士
ライフオーガナイザー
かとう さおりです
さいたま市西区
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どちらかと言うと
私も休むことが下手でした
(今も休みたいのに休むのが苦手
)
) でも、昔よりかは
タスクに追われて過ごす事も
タスクを後回しにすることも
出来るようになってきました
どうして出来るように
なってきたかと言うと
2つの考え方を取り入れたから
１つ目は
完璧にやろうという気持ちを
手放したんです
昔は(自分で言うのもどうかと思うけど)
家事を手抜きできなかった
毎日の家事をきちんとやって
それにプラスして
新築のお家を大切にしなくてはと
思いすぎて
床や壁もこまめに拭き掃除したし
冷蔵庫や食器棚
キッチンの換気扇なども
2〜3ヶ月に1回、大掃除していたんです
離乳食とかも、手抜きをする方法が
わからなかったから
ちゃんと作る以外ができなくて
苦しかった
家を大切にしている自分、素敵って
思いたい気持ちが
めちゃめちゃ強かったんだろうな(笑)
そして、ちゃんと子育てしてる自分で
ありたかった・・・
だから、自分が『これで完璧』って
思えるまで
家事も育児も
頑張っていたんだと思います
でも・・家事を完璧にするだけで
自分が満たされている訳ではないって
気付いたんですよね
それと同時に
家事を完璧にしていたり
子ども優先で自分は後回しにする事は
家族の為でもあるんだと
思い込んでいる自分にも
気付いたんです・・・
家族は家事も子育ても完璧であろうが
少しくらい手をぬいていようが
全く問題ない事にも気付いた(笑)
私がやらなくちゃ
完璧100点満点 万歳と
100点満点 万歳と思っていた自分を手放して
緩く家事をして
がむしゃらに子育てをする
自分じゃなくても
OKって思えるように
少しずつ変えていきました
完璧注意報が発令して
休むことを自分に許せていない
そこの頑張り屋のママさん
完璧にやると
周りにも完璧を求めたい気持ちが
出てきたり
周りの人(家族)がのんびりしている姿に
イライラしちゃうから
ママも手をぬいていいんだよって
自分を休めてあげてね
そして、考え方を変えた
2つ目のことは
『早くやっても
楽になる訳ではない(笑)』です
私たちママって
未来の事を考えて
予定やタスクを考えていますよね
これから起こるかもしれない
何かの為に
先回りして、出来る事をやっておこう
そう思いながら過している・・・
だから、家事も出来ることは
やっておきたいし
いろいろな準備も先回りしちゃう
(勿論、私も昔はめっちゃ先回り派でした)
でも、先回りして
その後が楽になったかと聞かれると・・
そうでもない(笑)
結局、先回りしても
他にやる事は降ってくるんですよね
それなら、早くやって
のんびりしようと頑張るより
やらなくちゃいけない時に頑張るから
今は休もうと思ったほうが
自分に優しいよね
休みたいけど、休めない・・・
休めないのはどうしてなのかな？と
一度、立ち止まって考えてみると
自分の中にしまってある思いに
気づく事ができます
『休めない理由は
こう思っているからなんだね』って
気づけて初めて
じゃあ、どいすればいいかなって
考えていけるようになります
休む自分と休めない自分
どっちがいい？
是非、自分に質問してあげてね
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