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「このご飯めちゃ美味しい！！」
「あ〜空が綺麗だな〜」
「ハァ〜お風呂気持ちいいな〜」
最近、こんな瞬間が
あったでしょうか？
ご飯を食べているのに
「先」の心配ばかりして
味わうことを忘れて
いないでしょうか？
大きな空が真上にあるのに
人生が上手くいかないと
悩んで、存在すら気付け
なくなっていませんか？
お風呂に入っているのに
自分の欠点を探して
「今日はあれが
ダメだった…」と
安らぎを感じることを
忘れていないでしょうか？
何を言いたいかというと
「過去の中に
生きていませんか？
未来の中に
生きていませんか？
あなたは、いつも
今を生きれて
いますか？」
ということです。
あなたが物理的にどこに
いるかということより
あなたの意識がどこに
いるかということです。
多くの人は、「今」に
存在していません。
目の前の景色がほとんど
目に入っていないのです。
ご飯を食べているけど
何も食べていない。
大きな空が広がっていても
そこに空がない。
お風呂に入っていても
お風呂に入っていない。
ここにいるのに
ここにはいない。
ほら、悩んでいる人って
なんかボーッとしている
じゃないですか。
話しかけても反応が
あまりない。
「心ここにあらず」
なんて表現したりしますが
本当に「今」に
いないんですよね。
意識を別の世界に
飛ばしている状態。
確かに、未来の心配を
したり、悩みたくなる
気持ちもわかります。
でも、少し考えてみて下さい。
誰だって、未来のことで
悩むのは、未来を少しでも
良くしたいと願うからのはず。
でも、未来の心配をして
不安になっても、未来が
良くなることはないんです。
あなたが嫌な気持ちに
なっている時点で
自分の周波数が「イヤ！」に
合わせているので
現実も「イヤ！」に反応した
ものになるからです。
本当に未来を豊かに
したいと願うなら
あなたが「今」この瞬間に
自分を癒して、良い気分に
なることが何よりも
効果のあることなのです。
その為に、大切なのが
「今、ここにあること」
なのです。
ごちゃごちゃと
余計なことを考えて
未来や過去に意識を
飛ばすのではなく
頭を空っぽにして…
シンプルに
あなたの目の前にある
今を味わうこと
今を感じること
今を喜ぶこと
今を楽しむこと
今、今、今、今・・・
丁寧に、丁寧に
今、ここにいる。
その時、不思議なことに
あなたには癒しが起こる。
幸福感があなたを
優しく包み込むのです。
なぜだかわかりますか？
実は、それがあなたの
自然な状態だからです。
特別なことをせずに「今」
という場所に戻ってきて
あなたが本来の状態に戻るだけで
本来の幸せで満たされた
感覚になるのです。
今、にいる時
誰も悩むことは
出来ません。
だって、いつだって
今ここは「大丈夫」
でしかないのだから。
いまのり
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