皆様おつかれ様です
40代 子供３人
お料理得意ではない上に、適当、時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯です
ゆるくグルテンフリー、ゆるくタンパク質毎食15g〜意識…くらいのゆるゆるご飯です
バタバタしている時間ですので、記録できる日だけの気まぐれカテゴリーです
よろしければ…自己紹介はこちらです👇
皆様おつかれ様です
今日も私の地方では過ごしやすい気候でした
今日は学校のPＴＡ関係の業務で朝も夕方もそれぞれ別の場所に出向しておりました(｀･ω･´)ゞ
久しぶりに日に当たったためか、ちょっと疲れちゃった…
そんな本日のおうちごはんはお魚です🍚
ホッケ
唐揚げ（昨日の残り）
もやしのナムル
大根のピクルス
枝豆
お味噌汁（玉ねぎ・椎茸）
お魚も週に2、3回だしたいなぁという感じです
息子はお魚が食べるけど好きではなく、貝やエビは苦手です
対して次女はお魚もお肉も全般的に大好きで、しっかりタンパク質が足りている印象です
長女は好き嫌いなく、とってもグルメで食べることが大好きです
でも好きなものは炭水化物に偏っていて、ぜーんぶたべれるし美味しいけど、お肉もお魚も食べなくていいのであればいらない感じです🍚🥐
できれば毎食タンパク質をしっかりとらせてあげたいので、みんながおいしく食べれる簡単なメニュ
ーを増やしたいです
お疲れのところ、今日もお付き合い頂いてありがとうございました
昨日のおうちごはんはこちらです👇
