皆様おつかれ様です
お許し下さい
いつになったら痩せる気になるの
そうです
やっとこさダイエットしようとなったきっかけがいくつかあるので綴らせて下さい
ぽっちゃりから40㌔台になるまでの私の体重遍歴はよろしければこちらをどうぞ⬇
3人目出産後53㌔くらいまで戻ったのですが、久しぶりに実家に帰省させてもらってご馳走を頂くとあっとゆうまに58㌔になり
ちょっと動くのしんどいなぁと体の重さがこたえました
そしてこの頃から夜に食べたものが消化しきれていないのか、すごく胸焼けするようになり、ただでさえ睡眠時間が少ないのに、疲れていても胸焼けして寝付けなくなってしまいました
そして一番のきっかけは、同年代の親しい友人やママ友さん、友人のご主人に重なる不幸があり
健康に対して意識をむけることとなりました
旅立ってしまった大切な友人達を思うと、悔しい気持ちも悲しい気持ちもありますが、私に健康に長生きしたいと改めて立ち止まって考えさせてくれて、とても感謝しています
この場をおかりしてありがとうございます
とゆう気持ちです
こうして、ダイエットというより、どちらかとゆうと健康を意識して食生活を見直し始めました
うぐいす餅
春を感じる青大豆のきなこ
つぶあんも素敵
ダイエット開始のお話でしたよね
