がん細胞をも攻撃してくれるＮＫ細胞の活性方法

熊本市アロマトリートメント・レインドロップサロン「アンジェリカ　グレース」の太田ひろみです。

ナチュラルキラー細胞って、聞いたことありますか。

ナチュラルキラー細胞＝ＮＫ細胞はリンパ球の一種でがん細胞を攻撃してくれる優秀な免疫細胞です。

ＮＫ細胞を活性化させる方法をご紹介します。

①笑うこと（がん細胞が消えた事例も）

②森林浴（１か月は効果あり）

③プラーナ呼吸

などです。

プラーナとは呼吸、氣、生命エネルギーなどと言われています。

プラーナは誰もがもっていて、こころとからだの架け橋です。

丹田（お臍の下）を意識して深い呼吸をリラックスしながら行って見てください。

呼吸に意識を向けることで、外に向いていた意識を自分の内側に向けることができます。

外にばかり意識を向けることは自分軸で生きてないことですから、不安やしっくりこない感情にふりまわされ、肉体や精神に影響をあたえかねません。

外に向いた意識に気づいたら、ゆっくりと深い呼吸に意識に向けてみてください。

そうすることで、意識を自分の中心に戻すことができます。

そして、深い呼吸はプロスタグランディンⅠ２の分泌を促し、血圧を下げたり、血栓予防にも効果的です。

お手軽な健康法なのでぜひ試されてみてくださいね。