こんにちは。
昨日3月1日に乳がん啓発運動指導士のセミナーに参加してきました。
3時間のプログラムで、受講終了時に乳がん啓発運動指導士の称号がもらえます。
「乳がん啓発運動指導士」はJAFA推奨・SBN認定の称号です。 ※JAFA：公益財団法人日本フィットネス協会
乳がん啓発運動指導士は、
乳がんの早期発見を目的とした
リンパトーンストレッチのやり方や検診の知識を学び、
自身や周りの人に伝え実践していくことが出来ます。
リンパマッサージとストレッチをしてボディケアもしながら、乳がんの自己検診もできる美味しいストレッチです☆
講義3割と残りは実践って感じでした。
実践は教わってやるだけで無く、
最後は指導士として二人組になり実践的にやっていきます。
はい、やってみましょう！って感じで(^_^;)
参加者は医療機関等で働いている方やダンスの先生、エクササイズ系のインストラクターの方などなど。
普通の会社員は私だけでした(笑)
ま、私もピンクリボンアドバイザーを受けてるから、全く関係ないわけじゃないですが、、、
しかもがん経験者。。
ただ、、仕事で少しは人前で話すことはあるものの、
人にストレッチとかを教えたりする経験は無いので、
最初はかなり戸惑いました(笑)
言い回しとか、、進め方が下手(笑)
でもまぁ、やるっきゃないわけで(^_^;)
頑張ってこなしました〜
みなさんはさすが！インストラクターとかされてる方が多いので、話すタイミングや声かけが上手でした〜
とっても勉強になりました。
せっかく頑張ってやってきたので、
是非披露する？(笑)広めていきたいと思います(^^)
よぉし、頑張るぞ〜って気持ちです☆
講義も足早で、ちょっと普通の会社員の初心者にはハードなセミナーではありましたが、、
しっかり実践に繋げてくれる内容でしたので、
参加して良かったと思います。
興味ある方は、是非参加してみてください。
毎年数回、東京、大阪、名古屋辺りでの開催が多いみたいですね。
企業でやったりもするみたいです〜