不妊鍼灸での初回の施術は、カウンセリングも込みで1時間半位でした
そこで生活習慣や体調等について色々聞かれ、
ダメなところをビシバシ指摘されました
クリニックでは生活習慣については
聞かれたことも指導されたことも一度も無くて、
薬を出したり診察はするけど、それ以外の部分はご勝手に
…という感じだったので。。
…という感じだったので。。妊娠しやすい体質を作る為に
「○○が悪い」、とか「○○した方がいい」と
具体的に教えてもらえたのは初めてでした
具体的に私が注意されたのは、主に↓の内容。
・タバコを辞めること
・毎日朝ご飯を食べること
・便秘を改善すること
・主食を小麦→お米中心に変えること
・体を冷やす飲み物、食べ物を減らし、体を温めるものを多く取ること(夏や南国で取れる野菜、果物は体を冷やす食べ物。ノンカフェインだからいいと思ってた麦茶も体を冷やす飲み物。黒豆茶等がオススメ)
…たぶん、妊活してる人なら気をつけてる内容が多いと思います。。
でも私は、恥ずかしいことに
1年近く不妊治療していて良くないと思いながらも
実はタバコさえ辞められていませんでした
できていたのは、元々お酒を飲まないことと
コーヒーや紅茶のカフェイン飲料を飲まないこと位だけど…
朝ご飯も食べてなかったし、
パンや麺も大好きだし、
アイスも毎日食べていたし、
「体を冷やす、温める」って、聞いたことはあったけど、実生活では全く取り入れていませんでした。。
子供が欲しいと言ってる割に、全然努力が足りてなかった
正直予約をした時点では鍼灸の効果については半信半疑でしたが、鍼灸だけですぐに効果が出るものじゃない。
これらの生活習慣の改善にプラスして
週1の鍼灸を少なくとも3ヵ月位続けてみて
やっと体質が整い始める、ということでした
私、今まで妊娠できなかったの当前じゃない…？
そして、この週から本気で生活改善をしながら、
まずは3ヵ月、鍼灸に通ってみることにしました。