さて〜〜
世田谷岡本
ナチュラル薬膳教室
10月・11月・12月
レッスンの予定です。
10月 便秘の薬膳
(変更あり)
23日 (月) 残席1
24日(火) 満席
29日(日) 残席あり
11月 冬の薬膳
19日 (日) 残席あり
20日(月) 残席あり
21日(火) 残席 1
12月 エンジョイ韓国料理
17日(日)・18日(月)・19日(火)
ご興味のある方は…
amaleo___oelama@ezweb.ne.jp
さて〜〜
9月の薬膳教室
こんなものを、使いました
参加下さった生徒さんから
励みになるご感想 を
頂戴しました
yuko.sさん
amaleoちゃん
とても勉強になり、美味しく、楽しく
頂きました。
ありがとうございました。
翌日、年一回の大腸検査
先生に「とても綺麗だ！」
とびっくりされました。
amaleoちゃんのご指導を
自分なりに取り入れて３年。
食事が身体を作る
実感しています。
これからもご指導よろしく
お願いいたします❤️
yukoさんは、
添加物の無い食品選び。
朝のスムージー
豆乳ヨーグルト
など、ご自分の体と相談しながらの
食養生が、良かったのね〜〜
hiroko.uさん
お料理もみんな美味しかった
敷居が高くなく、気楽に勉強もでき
とてもうれしいです。
いろいろな方と
ご一緒できるのも楽しい
干しぶどう買ったり、
ヨーグルトメーカー検討したり、
チーズ探してみたり
ちょびちょびやってます
昨日は姪たちが遊びに来たので
聞きかじりを話しておきました😅
NHKラジオで…
パン ウェイさんの薬膳の話
今日は粘膜のための黄色い食材
昨日はちょうど肺を潤す白い食材
やっぱり大根や梨や茄子や白キクラゲ
なんですね〜〜
また是非是非参加させて下さい。
今月のレッスンで使った
酢ブドウやチーズ
試飲した甘酒などの
発酵食品を、少しずつ
食生活に、取り入れると…
絶対に
カラダが喜びます
使ってみてね。
あさイチで、紹介されていた
酢ブドウ を、作って
今月のお料理に、応用(^_-)
美味しくて、キャロットラペなどにも
応用が利きます
