3ヶ月で3キロの減量『できますか？』といわれ『できます👌』と答えた『生活習慣病』改善のため血圧の下の数値が高め最初すぐ1キロは減った所が2ヶ月目に1キロが減ったり増えたり😥💦😣😨2キロ減る所ではない3ヶ月入る所で1キロ減った状態のまま3ヶ月で3キロ減らすの無理かな😱野菜増やして米類減らしてるんだけど体重が落ちにくくなってる😅どうやったら1ヶ月で2キロ減る？リバウンド無しで😅
