改めたい習慣ある？

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血圧が高めと

健康診断の結果がでたので

食生活を改めないと

野菜を食べる

早食いをやめてゆっくり

噛んで食べる

毎日血圧、体重を計る

今までしてきてないな…😓

改めます😁😘😜😃😋