５月下旬の暑くなってきた頃に書いた記事を、

何気に再投稿してみる件ww

ほんと室内でも気をつけようと、

先日なりかかって改めて思いましたので再投稿↓

２週間ほど前から

「頭痛または目まいで緊急希望！」のお申し込みが急に増えました。

なんでかな～

お客様たちの細胞からの

話しを聞いて気がつきました

水分不足

と

酸欠

昼間の温度が上がって急に暑くなったけど、

その反面、夜との気温差が激しいわけで

ちょっと前まで昼も涼しかった。

普段から水分飲む人もそうでない人も

水分摂取量が冬仕様の意識のまま。

だがしかし！

気温が急に暑くなったり～。

自分の意識の水分摂取量が冬の感覚のままだと

身体がついていけなくて

軽い熱中症になってしまう場合もあるのですね

少しずつなら身体も慣れるけど、

急に気温上昇はついていけないぜ！

熱中症って、８月ぐらいの超ＭＡＸ暑いときだけ

なるわけではないのです。

なんだかここ１週間ぐらい、

●頭痛いな～。

●めまいが・・・。

●なんとなく身体が熱い、または熱がこもっている感じがする。

●なんとなくダルイ・・・。

という方は↓

多めに水飲んでみる。

脳に酸素が行くのをイメージしながら、

ふか～い腹式呼吸をしてみる。

素直に眠る。

水分と酸素プリーズ

そんな身体の声が聞こえてきそうです

熱中症対策はお早目に～