これまで、
起業を始めたばかりの方や
資格を取ってこれから活動したい方の
お話をたくさん聞いてきました。
その中で、
何度も聞いてきた言葉があります。
「やってみたいんです。
でも、まだ自信がなくて……」
もちろん、
始めたばかりなら
分からないこともたくさんあります。
知識や経験を増やすことで、
安心してできるようになることもあります。
でも、お話を聞いていると、
本当に「自信がない」ことだけが
理由なのかな？
と思うこともあります。
例えば、
「講座をやってみたい。
でも、誰も来なかったら恥ずかしい」
「仕事にしてみたい。
でも、家族にどう思われるかな」
「発信してみたい。
でも、もっと詳しい人がいるし…」
「本当はやってみたい。
でも、失敗するくらいなら
もう少し準備してからにしよう」
そんな気持ちが、
「自信がない」という言葉の奥に
隠れていることがあります。
／
これ、実は今の私も同じです
＼
起業して10年経って、
昔より知識も経験も増えたはずなのに、
新しいことをやろうとすると、
「うまくいかなかったら？」
「時間もお金も無駄になったら？」
「周りからどう見られる？」
そんな声が出てきます。
だから最近、
内観ノートをしながら
自分に聞いています。
／
本当に、自信がないの？
それとも、何かが怖いの？
＼
すると、
失敗したくない。
恥ずかしい思いをしたくない。
人にどう思われるか怖い。
正解を選びたい。
そんな自分が出てきました。
あぁ、私、
「できない」と思っているというより、
「失敗するかもしれないけど、
それでもやってみる」
という許可を
自分に出せなくなっていたのかもしれない。
あとは、いらんプライドもあるなあ・・・と
思ったんです。
だから今は、無理やり
「自信を持とう！」
というアプローチの内観はしていません。
その代わり、
「本当はどうしたい？」
「何が怖くて止まってる？」
「誰にも何も言われないとしたら、やってみたい？」
そんなふうに、
自分の中にあるものを
一つずつ見ています。
すると少しずつ、
「私、本当はやりたいんだ。」
「でも、怖いんだね。」
両方が見えてきます。
だから、
「怖いよね。」
「恥ずかしいって感じるよね。」
「失敗したくないよね。」
「どっちを選んでもいいよ。」
と、まずは自分に共感しまくっています（笑）
怖い気持ちをなくしてから
動くんじゃなくて、
怖がっている自分も
置いていかない。
自分が自分の
安心できる場所になってあげると、
そこからやっと、
「じゃあ、本当はどうしたい？」
を考えられるようになる気がしています。
そして、
「ちょっとやってみようかな。」
そんな小さな許可が
出せるようになる。
私は今、
その練習をしているところです。
もし今、
「自信がないからできない」
と思っていることがあったら、
自信をつけようとする前に、
こんなふうに聞いてみてください。
「私は、本当は何が怖い？」
「怖くても、本当はやってみたい？」
すぐに答えが出なくてもOK。
出てきた言葉を、
まずはそのままノートに
書いてみる。
「こんなこと思っちゃダメ」
と直さなくて大丈夫です。
もしかしたら、
「自信がない」の奥に、
ずっと自分で止めていた
小さな「やってみたい」が
隠れているかもしれません。
私も今、
そんな自分の本音と
内観ノートで向き合っているところです。
内観ノートについては、
メールレターでもお伝えしています
