こんにちは！
レイナナレコード⭐︎07
です。
12月からジムに通っています♪
ダイエットのためです
体脂肪を6%減らそう！
と始めました‼️
まだ道半ばです
5月の結果は？
前回
この記事を投稿したのは
5月‼️
3ヶ月経ってしまった
5月は結構下がってた
青:体重
赤:体脂肪率
ここからの3ヶ月で
どうなったでしょうか
8月3日の測定
8月最初の測定は
青:体重
赤:体脂肪率
ほぼ横ばい
しかし！
良くなっていると
思えるところが
あります
体重と体脂肪率の両方が
跳ね上がるときの上限が
下がっているところ
リバウンドが起こっても
始めた時より下がってる
ダイエットは
順調ですよねトレーナーさーん
トレーナーさーん目標には
まだ到達していないので
引き続き頑張ります
トレーナーさんとびっくりしたこと
この日は
一週間ぶりのトレーニングでしたが
わたしの身体の
コリと歪みが
少なかった
いつもは2日後でも
肩こりマックスで
肩も上がっているのに
「れいななさんが
まっすぐなの珍しいですね〜！」
トレーナーさんも
びっくり‼️
もしかして
冷蔵庫に
アース線つないだから
前回と今回のトレーニングの間に工事しました！
この記事です！
わたしの肩コリは
電磁波のせいだった
だとしたら
工事してもらって
良かった
この調子で
体脂肪も減って
目標達成
できますように〜
