なんていうけれど、そもそも「それはないわ」が分からない・・・
問題ひっくり返すというけれど・・・
魔法の言葉ジャンジャン欲しいけど・・・
難しい・・なんて
こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです
昨日は９：４０ヒョウ柄のヒール高めの靴をはいておでかけしました。
※ネクストステージに行くには、ピタッとシュッとが大切です！！！
１９：００頃スーパーマーケットに寄って、帰宅する頃には足が痛い・・・
ギュ～って追いやられていた足が痛い・・・
水ぶくれできちゃって
イタイ、イタイ
歩けない・・・。
では“一日ヒールの高い靴を履いて足が痛い！！”
を問題にしてみましょ～
・休憩して痛みがやわらぐのを待つ？
・そもそも、足が痛くなるの分かってるのに
私は何でヒールなんて履きたがるんだ！！！もう履かん！！！
キレてみる。
・バンドエイドして、強行突破！！
・「損してもいい～」ぺったんこの靴買っちゃうーーー
はい！私のアンサーは
“靴を脱ぐ”でした
靴を履いてるのが痛い ⇒ 靴を脱ぐ
簡単ですね♪
靴を履かないでなんて、ありえな～い
！！！人が見てるし～！！！
足が汚くなるし～！！！
ケガするかもしれない！！！
普通、ないでしょ～！！！
私、やりましたけど・・・何か？
人なんてさ、そうそう見てないもんだし・・・
けど、見られたら
「どんな問題が起きそうですか
」足だって、帰って洗えばいいし・・・
けど、汚れると
「どんな問題が起きそうですか
」ケガって、日本の歩道は案外安全ですよ
「そんな不安を感じるようになったのはいつからですか
」「あなたの信じてる普通ってなんですか
」ありえないをありえるにしてみる！
抵抗する「でも、けど」を探ってみる
そこに問題の答が隠れてたり、なかったり・・・
ね
簡単簡単♪
あなたをザワつかせてることってなんでしょうね？？
ーーーー
裸足で帰ることにあまり抵抗がなかった私。
ま、それもどうか？
ですけどね・・・・笑
昔々、学生だった頃
張り切った高いサンダルを履いて明け方まで遊んだ帰り道
「足が痛～い」
「脱いじゃえば？」
「そっか！脱いじゃおう！」
「家まで、歩いちゃう？」
「そうしちゃおう♪」
朝焼けのなかサンダルを持って、
ケタケタ笑いながら、ユラユラ歩きながら
２時間かけて帰ったことを思い出しました。
もー
すっかりヒロイン気分に浸ってたな～・・・
あなたの人生は あなたがヒロイン
今日もステキな一日でありますように
