ヒップアップしてお尻を小さくしたい

 

静岡市駿河区の自宅で

 

小顔サロンとレイキスクールしています

 

あおぞらです。

 

 

 

 

 

姿勢改善コースを始められたHさん

 

きっかけは体型でした

 

 

 

 

全体的にスリムなんだけどお尻をもっと引き上げて小さくしたいとのこと

 

小さくなりますよーー

 

 

 

 

 

 

 

下半身の使い方を変えていくとお尻ってほんと変わる

 

筋トレをするとさらに小尻になります♡

 

 

 

 

 

まずは、肋骨周りの詰まりをとって下半身に負担を掛けない

 

上半身をひきあげていきます♡

 

 

 

 

 

脚を細くしたい、O脚を直したいと脚のあれこれ始めても、上半身を整えないといい結果がでません

まずは上半身✨

 

 

 

 

 

呑み込みがすごくいいHさん

 

毎日のエクササイズができるか心配とおっしゃっていましたが

 

見回りおばさんがいるので大丈夫、笑

 

 

 

 

 

これからの変化が楽しみです！

 

 

 

 

余談・・・

夫が姿勢改善のエクササイズを始めてから身体に変化がでてきました。

腰の湾曲が出来始めて腰への負担が減りました

ホントこのエクササイズは凄いなぁと改めて感じてます

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

あおぞらの西村美乃でした。